нуючої Функції рухової актівності створює умови оптімізації функцій, что Забезпечує Досягнення кінцевого корисностям результату з найменших ЕНЕРГЕТИЧНА витратами.
Таким чином, рівень Функції Клітини, что візначає в шкірних момент енергетичний баланс Клітини, через концентрацію багатших енергією фосфатних Сполука та продукти їх розпад регулює НЕ только синтез АТФ, а й Активність генетичного апарату Клітини, а отже, и Утворення клітінніх структур. Зміна співвідношення структур, что розвіваються при адаптації до фізичної роботи на Рівні клітін и тканин, збільшує ефективність ресинтезу АТФ, зменшує витрати О2 и попереджає Виникнення дефіціту АТФ при навантаженості, что створює умови для економізації енергетичних и пластичних ресурсов організму, запобігаючі зношуванню и пошкодженню его ОРГАНІВ и систем. Інакше Кажучи, Фізичне Тренування формує и зміцнює здоров'я.
Забезпечення гармонійного фізічного и псіхічного розвитку кожної людини має розпочато з дитячих років, основні умови повінні буті спрямовані на Первін профілактіку, создания оптимальних для здоров я дітей умів життя, як вдома, так и в Навчальних установах, формирование у них установок на Зміцнення и Збереження здоровий я. Кращі ліки проти гіподінамії - фізкультура и спорт. Мінімум ЩОДЕННИЙ фізічного НАВАНТАЖЕННЯ, необхідного Кожній людіні, Включає в собі неодмінну Ранкова зарядку и рухліві ігри. У процессе зайняти фізкультурою и спортом віховується воля, наполегливість, смілівість, витривалість, дисципліна, колектівізм. Регулярні заняття фізічнімі вправо у поєднанні з чіткім Дотримання режиму дня є надійнім профілактичним засобими проти травм и багатьох захворювань. Рухів Активність - дієвій засіб попередження Порушення постави, таких як сутулість и сколіоз.
У результате рухової актівності, у дитини підвіщується працездатність и імунітет організму до захворювань, поліпшується робота ОРГАНІВ дихання, зміцнюється Серцевий м яз и нормалізується обмін Речовини. «Пізнай самого себе, - говорили древні.- Пізнай свій Внутрішній, духовний и Цілком відчутній, тілесній и фізичний світ ». Мудра природа дала людіні скроню Надійність и міцність всех ОРГАНІВ и систем. Однако реалізуваті Цю програму не так просто. Переважно більшість людей в силу різніх причин, вільно або поневоле, порушуючі правила природи, вкорочують свое життя. Мі зобов язані помочь своим близьким и рідним реалізуваті возможности, закладені природою в організмі людини. Корисність, необходимость фізичних вправо - всім відома істина. І все-таки ... як казав академік М.М. Амосов, «поки людина здорова, ВІН Вправи делать НЕ хочет». Сумно. Необходимо, щоб КОЖЕН задумавсь над своим способом життя Ранее, чем віявіть Перші Симптоми хвороб. Людський організм має свой «язик». На своїй «мові» ВІН просити руху, а его господар, охопленій іншімі Турбота, может просто не розчуті прохання.
Рух - благо. ВІН Фактично Повертає нам дар природи - здоровий я, Пожалуйста ми легко вмудряємося втрачати. Збереження та Зміцнення здоров я дітей, Які Незабаром будуть основною ПРАЦЕЗДАТНИХ Частинами населення - одна з найважлівішіх Завдання Суспільства.
мотивація студент спорт
2. ??????? ????????? ?? ?????? ???????
???? ??? ????????????? ?????? ????????? ?? ?????? ???????? ?????????. ? ???????? ????? ????? ?????????? ????????? ??? ? ??????? ???, ?? ??? '????? ? ??????????? ?????? ????????? - ?????????? ??????? ?? ?? ??????? ??????? ?? ????? ?? ????????????. ? ?????? ????, ???????? ???????? ??? ???????????? ??????? ?????????? ? ???????? ?????????? ? ???????? ?????????. ?????????? ????? ????? ?? ??????????? ?? ?????????? ????????????? ???????????? ?????????? ?? ????, ?? ?? ??????? ?? ????? ???? ?????????? ???????? ???????. ????????? ???????? ??????????????? ???????? ???????? ????????? ???? 60% ??? ??????????? ????? ?????????? 60-70 ????? ????.
2.1 ???????? ??????? ?????????? ??????????
? ??????? ???????????? ??????, ??????????? ??? ????????, ???? ?????????, ?? ???????? ????? ? ?????????????? ???????????? ?????????? ?????????? ?????? ?????????, ??? ???????? ?????? ????????? ???????.
???? ????????? ????????? ???????, ?????? ? ???? ?????????? ??????????.
???????, ?? ???????? ??????? ??????? ? ??????, ??????? ????????? ????????? ? ?????????. ????????????, ?? ??? '????? ? ??????????? ??????????? ???????, ????? - ???? ?????????? ???????????, ??? ????? ????? ????????? ???? ????????????? ?????????? ???????. ???? ???? ????? ??????? ????????? ??? ????? ???????? ??????????, ?????????? ?? ?????? ??????? ?? ???????????. ?? ???????? ??????????? ????...
