ональної лабільності гомеостатичного фону і гомеостатической регуляції адаптивних реакцій кардіореспіраторної системи. Тому рання спеціалізована тренування з використанням значних за обсягом та інтенсивності фізичних навантажень без врахування індивідуальних особливостей організму може призвести до передпатології, а нерідко і патологічним порушень (перетренування, перенапруги, порушення серцевого ритму і т. д.). Очевидно, що при обстеженні юних спортсменів необхідно враховувати викладені вище прояви індивідуальної акселерації перш, ніж дати висновок про стан здоров'я, особливості фізичного В» розвитку та функціональних можливостей досліджених осіб. Лікарю не слід забувати, що не завжди індивідууми з висока чи Соматометріческіе показниками випереджають однолітків у темпах росту і розвитку, а індивідууми з низькими показниками відстають. Тому в програму спортивно-медичних досліджень спортсменів доцільно включити оцінку біологічного віку. У сучасному спорті емпірично склалося два напрямки в підготовці юних спортсменів. Одне з них має на меті досягнення високих спортивних результатів в ранньому віці, друге-досягнення високих спортивних результатів у період морфофункціональної зрілості спортсмена. Тренери - представники першого напрями використовують методику форсованої підготовки юних спортсменів, акцентуючи спрямованість тренувального процесу на переважне вдосконалення В«провідною системиВ» або якостей. Очевидно, ця тенденція виникла внаслідок того, що в кожній популяції є діти, випереджаючі однолітків у темпах росту і розвитку організму і, у зв'язку з цим, здатні переносити значні за обсягом і інтенсивності тренувальні навантаження і показувати високі спортивні результати. Другий підхід до системи підготовки спортсменів високого класу базується на уявленнях про те, що досягнення вищих результатів вимагає напруження всіх фізичних і психічних сил і не може бути заплановано раніше досягнення морфофункціональної зрілості. З позицій спортивної медицини більш виправдана така система спортивної тренування, при якій в основу планування характеру, обсягу та інтенсивності фізичних навантажень покладений облік морфофункціональної зрілості систем життєзабезпечення. Хоча при подібному підході до системи підготовки спортсменів високого класу більше часу витрачається на попередній і початковий етапи спортивної спеціалізації та високі результати плануються в більш старшому віці, але при цьому забезпечується основний принцип системи фізичного виховання, згідно з яким фізична культура і спорт насамперед повинні використовуватися для правильного фізичного розвитку, зміцнення здоров'я та підвищення функціональних можливостей дітей і підлітків.
Індивідуальні особливості росту і розвитку юних спортсменів, враховуючи вплив акселерації на сучасний спорт, необхідно брати до уваги і при відборі. Відбір дітей, здатних без шкоди для здоров'я протягом 6 -10 років переносити значні психоемоційні і фізичні навантаження та у 15-19 років показувати спортивні результати міжнародного класу, є важливим елементом сучасної системи виховання резерву спорту вищих досягнень. Відомо, що ця система передбачає виділення основних етапів і спрямованості тренувального процесу, вибір засобів і методів технічної, функціональної і психологічної підготовки в Залежно від віку, статі та індивідуальних морфофункціональних особливостей дітей і підлітків. Тому лікарські рекомендації при відборі дітей для виховання резерву спорту повинні мати опис завдань і змісту кожного етапу багаторічного тренувального процесу. <В
1.2 Вплив занять легкою атлетикою на організм підлітків
Серед засобів фізичного виховання дітей, підлітків і юнаків різні види бігу, стрибків і метань займають одне з найважливіших місць. Це пояснюється їх доступністю, динамічністю, емоційністю і природністю. Правильно організовані заняття з легкої атлетики в комплексі з іншими засобами фізичного виховання мають сприяти:
1. зміцненню здоров'я дітей та підлітків;
2. гармонійному фізичному розвитку;
3. розвитку фізичних, моральних і вольових якостей;
4. вихованню організаційно-фізкультурних та санітарно-гігієнічних навичок.
Уміло застосовувані легкоатлетичні вправи сприяють поліпшенню обміну речовин, зміцненню нервової, серцево-судинної і дихальної систем, а також формуванню правильної постави. Готуючи підлітка до досягнення високих спортивних результатів, що не слід забувати, що його організм відрізняється від організму дорослого і що підліток це не дорослий у мініатюрі. При фізичній роботі кровотік збільшується в 40 - 60 разів і більше та скелетні м'язи пропускають через себе кров у великій кількості.
Отже, серце працює за участю більше 600 помічників - В«периферійних сердецьВ», які забезпечують кровообіг і кровопостачання організму. Ці помічники здатні розвивати тиск, перевищує максимальне артеріальний. А коли незабаром скелетні м'язи можуть розвиват...
