ійках
Три гравці встають один за одним, паралельно сітці. Гравець 1 передає м'яч гравцеві 2, той виконує передачу назад (за голову) гравцеві 3, який довгою передачею повертає м'яч гравцеві 1. br/>В
Передача в трійках
Гравці парами розташовуються за лицьовою лінією. За сигналом викладача кожна пара по черзі переміщається по майданчику до протилежної лицьової лінії, одночасно виконуючи передачі один одному 12-18 передач. br/>В
Передача в парах у русі
Займаються розташовуються в зонах 6, 3 і 4 (2). М'яч із зони 6 передається в зону 3, із зони 3 в зону 2, потім із зони 2 повертається в зону 6. Після виконання передачі гравці можуть залишатися на місці або переміщатися в напрямку передачі. br/>В
Передача по зонах
Займаються розташовуються в зонах 5, 2, 4 або 1, 4, 2. Виконують довгі передачі 5-2-4-5 або 1-4-2-1 з переміщенням по ходу м'ячі. p align="justify"> Займаються розташовуються в зонах 6, 3, 4 (2) на двох майданчиках. М'яч передається із зони 6 в зону 3, із зони 3 в зону 4, а із зони 4 в зону 6 через сітку. Гравці, що знаходяться на протилежній стороні, прийнявши м'яч у зоні 6, виконують ту ж вправу. Переміщатися доцільно тільки на своєму майданчику за схемою 6-3-4-6. Цю вправу можна виконувати з одним або двома м'ячами
В
Передача по зонах
Займаються розташовуються у дві шеренги один проти одного на відстані 2-3 м і виконують передачу в стрибку. Після оволодіння передачею зверху двома руками в стрибку можна використовувати цю вправу біля сітки, роблячи откідкі однією рукою або двома. br/>
Висновок
Таким чином, коротко резюмуємо вищевикладене.
При навчанні грі у волейбол дуже важлива правильна послідовність вивчення.
Спочатку гравців потрібно навчити стійці волейболіста і правильному положенню кистей і рук. Виконуючи дані вправи, тренер перевіряє кожного гравця і уточнює правильність освоєння переміщень і основної стійки. p align="justify"> Після правильного виконання даних вправ переходять до навчання верхнім передачам двома руками.
Послідовність у навчанні верхнім передачам: спочатку вивчаються передачі вперед, потім над собою. Після цього передачі назад і в сторони .
Помилки виправляються індивідуально. Для усунення недоліків у техніці можна використовувати повторні покази і пояснення. p align="justify"> Етапи вдосконалення верхніх передач у волейболі:
1. Передачі в різних напрямках (в сторони, вперед, назад, над собою). p align="justify">. Передачі різної швидкості (прострільну і полупрострельние). p align="justify">. Передачі різної висоти (високі, середні, низькі). p align="justify">. Передачі на різні відстані (довгі, короткі). p align="justify">. Передачі в безопорному положенні (в стрибку). p align="justify">. Передачі після переміщення (біг, крок, падіння, скачки). p align="justify"> При виконанні більшості перерахованих вище вправ, спрямованих на вдосконалення верхніх передач у волейболі, можна акцентувати той чи інший спосіб передачі залежно від цілей і завдань тренування.
Список використаної літератури
1. Железняк Ю.Д. Волейбол в школі: Посібник для вчителя/Ю.Д. Железняк, Л.Н.Слупскій. - М.: Просвещение, 1989. - 128 с.
2. Железняк Ю.Д. Спортивні ігри: Учеб. для студ. вищ. пед. навч. закладів/Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савін, А.В. Лексаков. - М.: Видавничий центр В«АкадеміяВ», 2006. - 520 с.
. Захарова Л.В. Фізична культура в системі вищої освіти: Навчально-методичний посібник/Л.В. Захарова, Н.В. Люлина, Д.А. Шубін. - Красноярськ: СФУ, 2009. - 326 с.
. Зефірова Є.В. Початкове навчання техніці передачі двома руками зверху у волейболі. Методичний посібник/Є.В. Зефірова, В.А. Платонова, Є.Г. Удін. - СПб: СПбГУ ІТМО, 2010. - 58 с.
