ездатність. p align="justify"> Масаж образно називають пасивною гімнастикою м'язів. Він активно впливає на м'язовий тонус і еластичність м'язових волокон, поліпшує скорочувальну функцію м'язів. У результаті курсу лікувального масажу збільшується м'язова сила, підвищується працездатність і витривалість м'язової системи в цілому. p align="justify"> Масаж, проведений після інтенсивного тренування, викликає приємне відчуття бадьорості, попереджає розвиток ригідності (ущільнення) і хворобливості м'язів.
Масаж благотворно позначається на функції суглобів і сухожильно-зв'язкового апарату. Під впливом масажу збільшуються еластичність і рухливість зв'язкового апарату. При відновному лікуванні суглобів найбільш ефективні прийоми розтирання. Масаж активізує секрецію синовіальної рідини, сприяє розсмоктуванню набряків, випотів і патологічних відкладень в суглобах .
Масаж активно впливає на газообмін, мінеральний і білковий обмін, збільшуючи виділення з організму азотистих органічних речовин (сечовини, сечової кислоти), мінеральних солей (хлориду натрію, неорганічного фосфору).
2. Плоскостопість. ЛФК при плоскостопості
Плоскостопість - найпоширеніший вид деформації стопи, обумовлене уплощением зводу, пронірованіем її заднього і відведенням переднього відділів. Плоскостопість обумовлено уплощением склепінь стопи різного ступеня і може бути вродженим і придбаним (після травм, паралічів, великих постійних навантажень, іммобілізації та ін.)
Вроджена зустрічається досить рідко. Зазвичай це поздовжнє плоскостопість, який поєднується з пронацією стопи (плосковальгусной стопа). Причиною цього плоскостопості є неправильне внутрішньоутробний розвиток структурних елементів стопи. p align="justify"> Причиною придбаного плоскостопості можуть бути паралічі і парези м'язів нижніх кінцівок, ускладнення після травматичних ушкоджень, порушення кальцієво-фосфорного обміну, рахіт.
При плоскостопості спостерігається відсутність амортизуючих властивостей стопи, що є причиною швидкого стомлення при ходьбі, болю в стопах, стегнах, гомілки, поперековому відділі.
Розвиток плоскої стопи у людини відбувається часто з причини збільшення маси тіла, а у спортсменів - в результаті систематичного застосування надмірних навантажень. Причиною плоскостопості є і носіння взуття, що не відповідає умовам праці та побуту. У процесі ходьби тіло людини піддається різним струсів і поштовхів, які значною мірою амортизуються стопою. p align="justify"> амортизує стопи забезпечує подовжній і поперечний склепіння, завдяки взаємодії скелета, суглобів і м'язів стопи, що утворюють складну ...
