ше використовує захисні механізми психіки. Одним з механізмів є уяву. Спортсмен, зазнавши невдачі в процесі здійснення своїх цілей, може створювати уявні ситуації, в яких здійснює свої бажання і цілі. Компенсаторна функція уяви допомагає зберегти психічне здоров'я. Інша форма захисту - регресія, полягає в тому, що спортсмен несвідомо прагне повернутися до попередніх рівнів свого розвитку, шукає в них захисту від фрустратора. Одним з найважливіших і повсякденно використовуваних людьми захисних механізмів є реакція витіснення зі сфери свідомості неприйнятних для моральних установок особистості думок і бажань, неприємних подій. Захисним механізмом може виступати агресія. Виявом слабкості фрустирована особистості є механізм ідентифікації з агресором, фрустирующий вплив якого людина не в змозі усунути. Важливим механізмом захисту є раціоналізація, псевдопереосмисленіе ситуації. Якщо немає можливості досягти цілей, людина заспокоює себе, "вбачаючи" в недостігаемимі цілях масу недоліків, які раніше ігнорувалися, або відмовляється від них як недостойних настільки великих витрат.
Стратегія подолання фрустрації характеризується швидким переходом від спокійного раціонального аналізу ситуації до енергійним діям по досягненню мети. Успішному вирішенню ситуації сприяє усунення надмірної реакції на невдачі та навіювання впевненості в своїх силах. Для цього використовується самонавіювання і самопереконання. p> У практиці спорту найчастіше використовуються різновиди психічної саморегуляції: аутогенне, психорегулюючий, психом'язового і ідеомоторне тренування. Ефективним засобом є швидкодіюча, проста і не має протипоказань методика З-КР, розроблена і апробована В.Л. Марищук. br/>
Формування клімату в спортивній команді
Особливу увагу останнім десятиліття в психології приділяється питанням розвитку особистості. Але при цьому недостатньо розкрити процес розвитку особистості в групі і її ставлення до іншим членам групи, тобто міжособистісні відносини в групі, у спортивній діяльності.
Спортивні команди завжди відрізняються колективізмом, товариством, взаємодопомогою, згуртованістю. Саме у спортивному колективі народжуються додаткова енергія, ентузіазм, настільки необхідні для перемоги, то, що в соціальній психології називається "груповим ефектом ", а в практиці спорту" почуттям ліктя ".
Для спортивної команди особливо важливий цей феномен "групового ефекту", що виражає в тому, що об'єднує людей, може сприяти захопленню або зменшення індивідуального вкладу спортсмена, енергії окремих учасників групи і суттєво впливати на загальний рівень спільної діяльності, на досягнення групової мети. Недарма дослідження спортивних колективів займає центральне місце в соціально-психологічної проблематики фізичного виховання і спорту. Потреби спортивної практики вимагають озброєння цими знаннями і майбутніх професійних кадрів в області фізичної культури.
Таким чином, актуальність проблеми дослідження...
