тратами (ціною діяльності), необхідними для досягнення трудової мети. У цьому випадку під напруженістю розуміється величина зусиль, докладених людиною для вирішення поставленого завдання.
Виділяються два основні класи станів напруженості: специфічної, визначальною динаміку та інтенсивність психофізіологічних процесів, що лежать в основі виконання конкретних трудових навичок, і неспецифічної, що характеризує загальні психофізіологічні ресурси людини і в цілому забезпечує рівень виконання діяльності.
Вплив напруженості на життєдіяльність підтверджено наступним експериментом: взяли нервово-м'язовий апарат жаби (литковий м'яз і нерв, який її іннервує) і литковий м'яз без нерва і підключили до обох препаратів батарейки від кишенькового ліхтарика. Через деякий час м'яз, отримувала роздратування через нерв, перестала скорочуватися, а м'яз, отримувала роздратування безпосередньо від батарейки, скорочувалася ще кілька діб. Звідси психофізіологи зробили висновок: м'яз може працювати довго. Вона практично невтомна. Стомлюються провідні шляхи - нерви. Точніше, синапси і нервові вузли, зчленування нервів.
Отже, для оптимізації процесу трудової діяльності є великі резерви повноцінної регуляції станів, значною мірою що ховаються в правильній організації функціонування людини як біологічного організму і як особистості.
2. Вимоги до підтримання працездатності
Працездатність - Це здатність до роботи в певному ритмі певну кількість часу. Характеристиками працездатності є нервово-психічна стійкість, темп виробничої діяльності, стомлюваність людини.
Межа працездатності як величина змінна залежить від конкретних умов:
- здоров'я,
- раціональне харчування,
- вік,
- величина резервних можливостей людини (сильна або слабка нервова система),
- санітарно-гігієнічні умови праці,
- професійна підготовленість і досвід,
- мотивація,
- спрямованість особистості.
Серед обов'язкових умов, що забезпечують працездатність людини, попереджувальних перевтома, важливе місце займає правильне чергування праці та відпочинку. У зв'язку з цим одне із завдань керівника полягає в створенні для персоналу оптимального режиму праці та відпочинку. Режим слід встановлювати з урахуванням особливостей конкретної професії, характеру виконуваної роботи, конкретних умов праці, індивідуально-психологічних особливостей працівників. Перш за все, від цього залежать частота, тривалість і зміст перерв. Перерви на відпочинок протягом робочого дня обов'язково повинні передувати початку очікуваного зниження працездатності, а не призначатися пізніше.
психофізіології встановлено, що психологічна бадьорість починається з 6 години ранку і утримується протягом 7 годин без особливих коливань, але не більше. Подальша працездатність вимагає підвищеної вольового зусилля. Поліпшення добового біо...
