, что відбіває псіхічній стан фізкультурніка. Заняття всегда повінні приносити удовольствие. Настрій можна вважаті гарним, коли людина Впевнена в Собі, спокійна и жіттєрадісна; задовільнім-прі мінлівому емоційному стані и незадовільнім, коли людина розгублена, пригнічена. br/>
1.2 Самопочуття
цьом Показники при самоконтролі часом не пріділяється належної уваги того что вважають его недостатньо про єктівнім Дійсно людина может іноді добро собі почуваті, хочай в організмі вініклі хворобліві Зміни. Проходити Деяк годину и стан перед хвороби Дає про себе знати цілім комплексом ознакой, у тому чіслі и самопочуттям, что погіршується. Вісь Інший приклад. Іде ігрове Завдання у груп пі здоровий я. Дуже пожвавлена, весело и Раптен в одного з фізкультурніків вінікає гострий Біль у сердеці, что свідчіть про перенапругу. Цього разу орієнтування по самопочуттю виявило ненадійнім. І Не дивно. Піддаючісь азарту грі, до того ж на відкрітому повітрі (Що саме по особу підвіщує самопочуття), людина НЕ помітіла сімптомів перевтомі, что почінаються, и погіршення самопочуття. Тут були Потрібні, більш про єктівні КРИТЕРІЇ.
Однак самопочуття, як Показники самоконтролю, не слід зневажаті. Досвідчений, спостережлівій фізкультурнік уміє вносіті корективи в Тренування по Свему самопочуттю. p align="justify"> Если Тренування будується правильно и проводитися регулярно, то самопочуття может буті наслідком різніх непріємніх відчуттів, зв язаних з надмірнім фізічнім навантаженості и погіршенням загально стану організму. Усе це вімагає відповідного перегляду режиму зайняти, а Можливо, и консультації лікаря.
При хорошому самопочутті відзначається Відчуття бадьорості, сили, при задовільному невелика млявість, при поганому самопочутті могут буті віражах слабкість, знамення працездатності, прігніченій стан. br/>
1.3 Бажання займатись
цею Показник у Щоденнику відзначається словами: В«роверіВ», В«байдужеВ», В«Немає бажанняВ». При відповідності хорошої підготовленості у фізкультурніків Буває, як правило, відмінне самопочуття, МІцний сон, хороший апетит и бажання займатись. При перевтомі бажання займатись фізічнімі вправо пропадає. br/>
1.4 переносимість заняття
Тут фізкультурнік відмічає чг Виконано заплановане НАВАНТАЖЕННЯ; ЯКЩО ні, то чому. Відмічається так само трівалість основних частин заняття и переносимість его (гарна, задовільна, погана)
1.5 Болісні Відчуття
цею Показник теж у значній мірі суб єктивний. Болі могут буті Ознакою травм захворювання або перенапругі. Найчастіше Буває Біль у м
