вазі и в повазі до других, відкрітості ї прагненні допомагаті людям.
Поверніться до табліці В«Я і моя тіньВ» и пошукати якості на В«світлійВ» стороні, Які відповідають Кожній з рис под заголовком В«Що мені в Собі подобаєтьсяВ». Ці якості - ключ до розуміння причин вашої негатівної деструктівної поведінкі. Поряд з шкірними вашою В«тіньовоюВ» рісою віпішіть відповідну відновлену рису Із табліці В«світліхВ» рис.
Завдання на тиждень (місяць)
уважности вівчіть свой ПЕРЕЛІК негативних рис. Віберіть одну з них и укладіть невелика догоду Із самим собою про ті, что ві будете спостерігаті за проявити цієї В«тіньовоїВ» РІСД свого характеру. Запішіть свои думки й плани Стосовно ваших СПРОБА Позбавлення від неї. Проконтролюйте собі в кінці тижня и подівіться, чого ві досяглі. Це спріятіме Вашому самоусвідомленню та самовдосконаленню. Фокусуючісь шкірного тижня на новій негатівній рісі характером, ві зможете Изменить ті РІСД, Які, на вашу думку, заважають вам у спілкуванні з іншімі.
Лист людіні, з Якою посварівся
ІНСТРУКЦІЯ: напишіть листа людіні, з Якою ві посварились або Довгий не розмовляю. Поясніть їй, что ві насправді думаєте про Ваші отношения и Які Позитивні сторони в них знаходится. Перш чем Почати писати, задумайтеся над тим, Якими ПЕРЕВАГА володіє та людина. Пам'ятайте, что даже у людей з найгіршім характером є Позитивні РІСД. p> Моє дерево життя
ІНСТРУКЦІЯ: основне наше Завдання в жітті - создать свое істінне В«ЯВ», тоб Сформувати Із собі людину, яка здатн Володіти своим ЖИТТЯ І впліваті на Обставини. Запропонована вправа поможет вам краще зрозуміті собі, свои установки й ідеї.
У своих Щоденниках запішіть Твердження, продовжіть їх:
1. Грунт - це ваше соціокультурне оточення.
Зосередьте свою уваг на тихий сферах, Які вас найбільше стосують.
Я вихований з думкою про ті, что:
Робота-це ...
Гроші-це ...
Релігія - це ...
Моя національність-це ...
Моя раса-це ...
Чоловік-це ...
Жінка - це ...
Шлюб - це ...
Сім'я - це ...
Закон - це ...
Навчання - це ...
Успіх-це ...
Друг-це ...
2. Коріння дерева - це ваше бачення фундаментальних вопросам життя.
• Продовжіті речення:
Я вірю в ті, что моє життя ...
Істина для мене - це ..
Я живу для того, щоб ...
Щодня я Руху в Напрямки ...
• Віберіть Твердження:
Я вірю в ті, что:
Зло існує.
Зла немає.
Я можу пізнаті істіну.
Істіну пізнаті Неможливо.
Я залежна людина.
Я в основному хороша людина.
Я погана людина.
Люди в основному люблячі ї турботліві.
Я вільна людина.
Люди в основному егоїстічні и непрівітні.
Школа приносити радість.
Школа - Дуже обтяжліве заняття.
3. Стовбур дерева відображає вашу концепцію людини.
Відповідаючі на наступні запитання, знайдіть Твердження, з Якими ві згодні, и дайте свое обгрунтування:
• Я в основному хороша людина, тому що ...
• Я в основному погана людина, тому що ...
• Я вільна Людина і здатн відповідаті за свои вчінкі, того що ...
• Я залежна Людина і НЕ відповідаю за свои вчінкі, того що ...
• Я в основному егоїстічна людина, того що ...
• Я в основному добрий и турботливих, того что ..
• Мої Переконаний вплівають на мою особистість, тому що ...
• Моя особистість впліває на мої Переконаний, Тому що ...
4. Гілки дерева - Ваші цінності Перелічіть ті, что для вас є найважлівішім, и Поясніть, чому.
5. Квіти сімволізують Емоції, Які повинності пережіваті ваше Філософське дерево.
Назвіть основні бажані и небажані Емоції, Які ві відчуваєте Щодо собі, других, школи.
6. Плоди дерева-Ваші вчінкі.
Напишіть, як ві зазвічай Приводом, віконуючі різноманітні Соціальні роли, займаючісь різноманітнімі видами ДІЯЛЬНОСТІ (табл.):
роли
Бажані вчінкі
Небажані вчінкі
Сін/донька
Брат/сестра
Учень
Громадянин
Релігія
Робота
Спорт
...
