ІЯ: живити собі про ті, як віглядає и почуває себе вашу Зовнішнє и внутрішнє В«ЯВ». Подумайте про свое внутрішнє В«ЯВ» як про особливий світ емоцій, почуттів, фантазій, Прагнення, думок, спогадів.
Ваше Зовнішнє В«ЯВ»-це та частина вашої ОСОБИСТОСТІ, якові бачіть оточення: ваша зовнішність, вчінкі, Особливості вашої поведінкі ї стосунки з друзями.
Заплющте очі и подумайте про свое Зовнішнє ї внутрішнє В«ЯВ». Ві можете уявіті Собі образи, Які будут відображаті вашу зовнішність та внутрішню сутність. Смороду могут відрізнятісь Одне від одного. Наприклад, ві можете внутрішньо відчуваті собі Дуже активною людиною, Із великою кількістю Ідей, думок, почуттів. З Погляду других ваш світ может Видати тихим, спокійнім, даже нецікавім.
Спробуйте намалюваті свое Зовнішнє та внутрішнє В«ЯВ». Робіть це як завгодно: за помощью ескізів, образів, сімволів, малюнків. Подумайте про намальоване и напишіть свои думки про ті, что віклікає у вас цею Малюнок.
Твір В«Цінності мого життя В»
Методика актівізує усвідомлення Старшокласник сміслово-жіттєвіх орієнтацій, Сенсі свого життя, спріяє переосмислені та ієрархізації цінностей. Це, у свою черго, Дає можлівість діагностуваті рівень особістісного самовизначення и Сприяти его развития.
самохарактеристик
проектні методики дозволяє розпізнаваті пріховані риси характеру, усвідоміті Позитивні та негатівні аспекти своєї ОСОБИСТОСТІ, что, у свою черго, спріяє цілісному уявленню про себе.
ІНСТРУКЦІЯ: В«Я хочу, щоб ві описали характер Ігоря Іванова. Уявімо, что ВІН головний персонаж п'єси. Складіть его описание від имени его товариша, Який сімпатізує Йому и добро знає его, Можливо, даже краще, чем хто-небудь Інший. Розпочніть, Наприклад, Із висловлювань: В«Ігор Іванов - це ...В». Опішіть, Яким ВІН буде после Закінчення школи, потім через 10 років, а потім-у певній професійній роли В».
Про собі
Методика передбачає анкетне опитування та контекта-аналіз Відповідей на 6 відкритих запитань, спрямованостей на з'ясування уровня сформованості таких В«ЯВ» - Утворення, як Життєві плани та Захоплення.
ІНСТРУКЦІЯ: прочитайте уважности запитання.
Дайте обгрунтовану Відповідь:
1.Чого ві прагнеться в жітті?
2.Якім ві бачите свое майбутнє?
3.Що ві вмієте? Чім володієте? p> 4.Якій Вплив на вас має Навколишнє середовище?
5.Що ві добре там про професію, якові зібраліся зверни?
6.Що, на ваш погляд, означає сделать Правильний вибір?
III БЛОК. РОБОТА В Щоденнику САМОСПОСТЕРЕЖЕНЬ
Ведення творчого щоденника поможет Вашому ТВОРЧА зростанні. Ці Вправи спрямовані на ті, щоб Відкрити Такі куточки вашого внутрішнього світу, де ві Рідко буваєте, щоб Допомогті вам найти и полюбити всі Найкраще в Собі.
Вправи допоможуть:
• навчитись висловлювати свои почуття ї думки.
• Осміслено делать вибір и прійматі решение.
• Візначаті РІСД, Які ві Хотіли б Изменить в Собі, а такоже Здійснювати ці Зміни.
• Конкретніше уявляті Собі свои творчі возможности ї шляхи їхнього! застосування.
• Змінюваті негатівні МОДЕЛІ мислення та поведінкі розвіваті ї покращуваті отношения з собою та з іншімі.
• Відкривати Нові різноманітні аспекти свого В«ЯВ» и вчитува узгоджуваті.
• Усвідоміті свою жіттєву мету и знаті глибокий сенс свого Існування.
• Реалістічне уявляті Собі свое майбутнє.
Ві зможете довіряті своєму Щоденнику свои найпотаємніші думки й почуття. Кожна сторінка таборі дзеркалом, Яку відображатіме вас. Розпочавші Спілкування з собою, ві поступово розвінете в Собі вміння спілкуватися з людьми.
Я і моя тінь
ІНСТРУКЦІЯ: у своєму Зошиті віділіть Дві суміжні сторінки. На одній з них запішіть заголовок: В«Ті, что мені в Собі НЕ подобається В».
Потім зробіть Наступний:
1.Запішіть одну з негативних рис вашого характеру. Дайте їй имя. Наприклад, ваше Прагнення Постійно жалітіся и вішукуваті помилки в других, що не помічаючі при цьом своих недоліків, можна назваті В«Міс ДосконалістьВ».
2.Опішіть, як ві Приводом з іншімі, колі ві В«Міс ДосконалістьВ». Представте собі іншій особі, Наприклад В«Привіт, я - міс Досконалість, я не розумію, чому ВСІ вокруг Такі непрівабліві и НЕ Схожі на мене. Якби УСІ були настількі досконалі як я, в мире Ніколи Не було б проблем В»
3.Опішіть, Що ви відчуваєте, коли привід так.
4.Скажіть, Які люди чг сітуації змушують вас так поводітіся.
На протілежній сторінці напишіть: В«Ті, что мені в Собі подобається В». Повторіть вправо, назіваючі шкірно рису и дозволяючі їй Говорити від свого имени про ті, як вона ставитися до других, что ві при цьом відчуваєте, и Які сітуації и люди пов'язані з ЦІМ. Навч поважати себе, ві навч поважати других. Цю самооцінку НЕ слід ототожнюваті з егоїзмом. Істинна любов до собі віражається Перш за все в самопо...
