ткування і що пропонує десятки найрізноманітніших послуг (потрібних і не дуже). Якщо Ви дійсно хочете триматися у формі, то завжди знайдете для себе різні способи: ходити на лижах, кататися на ковзанах або роликах, грати в бадмінтон, волейбол, футбол, просто бігати на шкільному стадіоні, плавати в басейні, - все це буде Вашим персональним фітнесом. Чим би ви не займалися, головне - регулярність і отримання задоволення від того, що Ви робите. І тоді фітнес стане невід'ємною частиною Вашого життя. Таким чином, можна з упевненістю заявляти, що фітнес є способом життя, що дозволяє зберегти і зміцнити здоров'я, зрівноважити емоційний стан і удосконалювати фізичну форму. br/>
2.2 Що пропонує сучасна фітнес-індустрія? На прикладі фітнес-клубу В«ВолгаСпортВ»
В«ВолгаСпортВ» - новий сучасний фітнес-клуб. Проект фітнес-центру був розроблений спеціально для споруджуваного будинку, що забезпечило зручне планування зон, а також оснащення клубу професійним інженерним обладнанням з урахуванням перспективних потреб. Центральна система кондиціонування підтримує комфортну температуру для занять спортом цілий рік, незалежно від погоди на вулиці. Інтер'єр клубу витриманий в позитивній В«райдужної" колірній гаммі. p align="justify"> Основним девізом фітнес - клубу є: В«Живи легко - рухайся красиво!В» Фітнес-клуб надає комплекс послуг, що складається з наступного (під час терміну дії членської картки): заняття аеробікою в групі, використання тренажерного залу , одним з різновидів якого є гірськолижний тренажер, інструктаж в тренажерному залі, інструктаж з груповим тренувань, студія Pilates, масажу, школи танцю, дитячі програми, інфрачервоні кабіни, солярій, ІЧ-сауна, фітнес для реабілтаціі, SPA, тестування спотівного лікаря,. Членство у фітнес-клубі В«ВолгаСпортВ» можна придбати на термін від 3 або 6 місяців, 1 рік. Практично, можна користуватися цими послугами у всі години роботи клубу. Набір додаткових послуг уточнюється безпосередньо в клубі. Персонал клубу включає в себе кваліфікованих тренерів, інструкторів, лікарів зі спортивної медицини, лікар-невропатолог, мануальний терапевт, лікар з лікувальної фізкультури, масажисти, керуючі, адміністратори, технічний персонал. br/>
2.3 Екіпіровка та попередня підготовка
Сьогодні у фітнес включені як силові вправи, так і класичні елементи аеробіки. Навантаження під час занять доводиться на крупні м'язи, суглоби, хребет і нижні кінцівки. У зв'язку з цим для фітнесу потрібна спеціальна екіпіровка. Обов'язковою є наявність кросівок, які збільшують ресорну функцію стопи, і зменшують навантаження на суглоби. Одяг обов'язково має бути зручним і комфортним. p align="justify"> Глава 3. Лікарський контроль у фітнесі
.1 Проведення антропометричних вимірювань, функціональних проб, збір анамнезу
