кнайкращого комплексного підходу до оздоровлення організму.
Тобто фітнес - це результат напрацьованого за багато років досвіду фахівців на спортивному поприщі. Ось ми і отримали ще одне визначення. p align="justify"> Фітнес пропонує не тільки заняття фізичною культурою, але і свою власну філософію способу життя, певну систему цінностей. Для того, щоб бути здоровим, необхідно виробляти позитивне відношення і до світу, і до себе. Гармонія душевна безпосередньо пов'язана з гармонією зовнішньої. p align="justify"> Ось це завдання, в числі інших, і вирішує фітнес. Філософія фітнеса учить жити повноцінним життям, радіти собі і навколишньому світу, щодня відкривати для себе нові стимули, цілеспрямовано йти до поставленої мети. p align="justify"> Кожна окремо взята людина - це мікрокосмос, він унікальний, неповторний. Двадцяте століття практично зробив з особистості людини культ, звів її на п'єдестал. p align="justify"> Збалансована гармонія миру внутрішнього з світом зовнішньому стоїть на першому місці, є першорядним завданням, у вирішенні якої людині допомагає фітнес. Усвідомити свою унікальність, індивідуальність, розвинути в собі свої кращі якості, як фізичні, так і духовні, - ось що таке займатися фітнесом, а зовсім не бездумно виконувати комплекс вправ. p align="justify"> Відкрити для себе світ фітнесу - значить, зробити перший крок до дослідження власної особистості, почати прагнути до єдності душі, розуму, тіла. Прийняти себе, почати позитивно, без ворожості ставитися до навколишнього світу - значить, пройти підлогу дорогі на шляху до успіху, до досягнення мети. p align="justify"> Фітнес - це не хобі і не захоплення, це - ціла філософія життя.
Заняття фітнесом такі гармонійні і естетичні, що це створює відчуття свята. Людина сама по собі прекрасна від природи, і фітнес це зайвий раз підкреслює. p align="justify"> Перетворите себе - і перетвориться навколишній вас світ, ви зможете розрізняти його за тих фарбах, тонах і напівтонах, яких ніколи раніше не бачили, а, може бути, просто не помічали.
І все ж повернемо хід думки з філософських мандрів на вихідну позицію, і постараємося дати відповідь на питання, поставлене на самому початку статті: що ж представляє із себе фітнес?
Отже, фітнес - це:
активний спосіб життя;
багаторічний досвід фахівців, втілений в спеціально розроблених програмах фітнес-занять, абсолютно безпечних, складених спеціально для підтримки і зміцнення здоров'я людини;
система тренувань і особливий спосіб життя, який забезпечує хороше самопочуття і позитивний погляд на світ;
ціла життєва філософія, яка допомагає людині пізнати себе, свою особистість, досягти гармонії внутрішнього світу, і навчитися позитивно відноситися до світу зовнішнього;
відмінний спосіб продовження молодості.
