чні та психічні функції організму людини (кров'яний тиск, пульс, температура тіла, швидкість реакції, увага та ін.) При цьому найвища активність у життєдіяльності організму спостерігається до полудня, знижена - між 12 і 15 годинами дня, найнижча - між 24 і 5 годинами. p align="justify"> Можлива перебудова добового біологічного ритму людини при виконанні певних умов:
В· якщо спосіб життя інших членів колективу, де він живе і працює, буде таким же;
В· якщо існує можливість повноцінного відпочинку, без перешкод від шуму, світла і ін;
В· якщо період адаптації до нового ритму життєдіяльності буде тривалим.
В іншому випадку перебудова добового біоритму утруднена і створює додаткове навантаження на людину.
Крім добових, відзначаються коливання працездатності протягом тижня. У понеділок (перший робочий день після вихідного) працездатність значно нижче. У середині тижня відбувається підвищення працездатності. До кінця тижня працездатність падає. p align="justify"> Співвідношення тривалості стадій працездатності є одним з показників оптимальності організації процесу трудової діяльності.
Тривалість кожної фази працездатності в значній мірі залежить від того, в якому функціональному стані знаходиться людина, - оптимальному або несприятливому. Функціональний стан формується в результаті взаємодії зовнішніх, об'єктивних факторів (умов праці, змісту трудової діяльності, тривалості та інтенсивності робочих навантажень і пр.) і психофізіологічних ресурсів людини, які, на думку А.Б. Леонової, визначаються:
В· станом здоров'я, віковими особливостями;
В· особливостями статури;
В· типом ВНД, темпераменту;
В· рівнем розвитку основних психічних процесів і функцій (пам'яті, уваги, мислення та ін);
В· особливостями особистості (спрямованістю, вольовими якостями);
В· обученностью і пр.
Оптимальна працездатність передбачає наявність оптимального функціонального стану, якому властива стабільна продуктивність. Зовні робота виконується легко і швидко, без напруги, однак за цим стоїть максимум зосередженості уваги, активізація необхідних психічних процесів, рухів. Крім цього, для оптимальних функціональних станів характерні особлива мотивація (спрямованість на справу) і емоційне стан (рівне, позитивно забарвлене настрій з перевагою усвідомлюваних почуттів задоволеності, бадьорості). br/>
. Профілактика втоми і стресів
