ustify"> Несприятливі функціональні стани знижують працездатність людини і, відповідно, продуктивність праці. Тому для підтримки оптимальної працездатності важливо знати види несприятливих станів, причини їх виникнення та шляхи подолання. p align="justify"> До числа найбільш поширених несприятливих функціональних станів відносять, насамперед, стомлення, що виникає в результаті інтенсивної і тривалої роботи.
Ознаками втоми є:
В· погіршення роботи тих функціональних систем, які відчувають максимальне навантаження; відповідно виділяють рухове (погіршується, насамперед, координація рухів), сенсорне (зорове, слухове і ін, в яких порушуються дії з прийому та переробки інформації), розумове (порушуються, в першу чергу, функції мислення і пам'яті), позотонических, викликане гіподинамією, наприклад, тривалим сидінням за столом;
В· поява симптомів фізіологічного дискомфорту (слабкості, болів, неприємних відчуттів в різних частинах тіла);
В· прояв негативних емоцій (дратівливість, апатичність, відчуття безсилля, іноді агресивність); робота стає неприємною, домінує бажання відпочити;
В· погіршення уваги, що призводить до збільшення числа допускаються помилок.
У процесі розвитку втоми можна виділити кілька стадій. На початковій стадії компенсируемого стомлення продуктивність праці залишається високою за рахунок залучення допоміжних засобів, наприклад, більш раціональних прийомів виконання трудових операцій, мобілізації вольових зусиль. p align="justify"> Поступово можливості компенсації вичерпуються, починає розвиватися некомпенсируемое стомлення, або стадія декомпенсації. У цей час відбувається помітне погіршення кількісних і якісних показників виконання трудової діяльності. Подальше продовження роботи може привести до серйозних порушень життєдіяльності організму (непритомності, коллапсоідним станам і пр.). p align="justify"> Розрізняють гостре, що розвивається протягом одного трудового дня, і хронічне стомлення. Крайньою формою розвитку хронічного стомлення є перевтома. Характерними ознаками цього стану є:
В· різке погіршення показників праці;
В· утруднення у виконанні звичних, легких завдань, повсякденних обов'язків;
В· різке погіршення пам'яті, неможливість тривало концентрувати увагу на предметі діяльності, навіть докладаючи значних вольові зусилля;
В· порушення сну, безсоння;
В· депресія, дратівливість, скрутним стає спілкування з колегами по роботі, близькими людьми.
