учнів з більш високими адаптаційними можливостями і в класах з кращою структурою здоров'я фізичний розвиток було вище.
Аналіз рівнів адаптаційних можливостей учнів підтвердив і положення про те, що фізична підготовленість - також один з головних критеріїв здоров'я, так як рівні адаптації учнів з доброю фізичною підготовленістю в більшості випадків були вище.
Погіршення рівнів здоров'я учнів і структури здоров'я класів, а отже і їх працездатності, спостерігалося у всіх випадках, коли режими роботи навчальних закладів мали перевищує норми тривалість навчального дня і скорочену навчальну тиждень (5 днів) при збереженні того ж тижневого обсягу годин, що і при шести робочих днях.
Особливу увагу в дослідженнях приділялася прогностичної оцінки адаптаційного потенціалу системи кровообігу в оптимізації фізичних навантажень на уроці фізичної культури, в тренувальному процесі в групах дитячо-юнацьких спортивних шкіл з різною спортивною спрямованістю, в посиленні оздоровчої спрямованості як уроків фізичної культури, так і спортивних тренувань. Звертає на себе увагу те, що стійкі зміни адаптаційного потенціалу системи кровообігу під впливом фізичних навантажень виявляються вже на ранніх стадіях їх виконання. При цьому зміни адаптаційного потенціалу досить чітко відображають як розвиваюче вплив навантажень, так і підвищення напруги і перенапруги механізмів регуляції при розвитку перевтоми. Виявляються поліпшення адаптаційного потенціалу супроводжувалися в більшості випадків поліпшенням і результатів виконання контрольних нормативів фізичної підготовленості. Погіршення ж адаптації до навантажень часто супроводжувалося зниженням результатів.
Виявлено стійка і в більшості випадків достовірна кореляція між середніми груповими значеннями адаптаційного потенціалу системи кровообігу і середніми результатами виконання контрольних нормативів, переважно відображають те чи інше фізичне якість.
Збільшення значення адаптаційного потенціалу системи кровообігу дозволяло виявляти перевтома в заняттях фізичними вправами на ранніх стадіях його розвитку. Виявлене відсутність достовірного поліпшення показників фізичної підготовленості учнів протягом навчального року при погіршенні адаптаційного потенціалу системи кровообігу дозволяє вважати, що уроки фізичної культури, що проводяться традиційно склалися методами, не забезпечують формування в організмі школяра кумулятивного ефекту у розвитку фізичних навантажень на двох уроках фізкультури на тиждень при етапному зміні адаптаційного потенціалу та індивідуальної коригуванню фізичних навантажень в необхідних випадках (при збільшенні значень адаптаційного потенціалу системи кровообігу не менше ніж на 0, 25 бала) вели до помітного достовірного приросту фізичних якостей в учнів до закінчення навчального року. Використання прогностичної оцінки змін адаптаційного потенціалу системи кровообігу в етапних обстеженнях дозволило забезпечити стійкий оздоровчий ефект двох уроків фізичної культури на тиждень і значно зменшити (до 50% протягом навчального року) пропуски занять учнями в школі у зв'язку з хворобою в порівнянні з іншими класами.
Цей же етапний контроль дозволяв використовувати нетрадиційні методи проведення уроків фізкультури без побоювання виникнення в учнів перевтоми організму і перенапруження регуляторних систем.
Дослідження показали, що метод адаптаційного потенціалу системи кровообігу при його високої інформативності цілком доступний в...
