рмін «працездатність» вживається там, де важко виміряти витривалість прямим способом. Якщо визначити витривалість як здатність організму виконувати безперервну роботу певної потужності, характеру і форми можливо більш тривалий час до початку зниження потужності або зміни структури руху, а також як здатність показати найвищий результат на обумовленій дистанції (а не тільки як здатність виконувати малоінтенсівіую роботу), то можна строго визначити її рамки: робота тільки безперервна; одноманітна або різні дії повторюються в суворій послідовності; вимірюється часом роботи. Так, можна говорити про витривалості бігуна на 100 м (добре, погано фінішує) або 10 000 м, про витривалості гімнаста, кілька разів поспіль виконав комбінацію на снаряді до моменту порушення структури рухів, або про витривалості до статичних зусиль [51, c. 28; 42, c. 102].
Термін «фізична працездатність» вживається досить широко, однак йому не дано поки єдиного, теоретично і практично обгрунтованого визначення. Запропоновані визначення працездатності, на думку ряду фахівців, нерідко носять односторонній характер і не завжди враховують при цьому функціональний стан організму і ефективність праці [45, c. 27].
1.2 Працездатність людини і визначають її причини
В.П. Загрядскій і А.С. Єгоров уже пропонують визначати працездатність як здатність людини здійснювати конкретну діяльність в рамках заданих параметрів часу і ефективності праці. При цьому автори вважають, що працездатність слід оцінювати за критеріями професійної діяльності і стану функцій організму, іншими словами, за допомогою прямих і непрямих її показників.
Працездатність людини протягом трудового дня непостійна. Спочатку вона низька (період врабативанія), потім піднімається і якийсь час утримується на високому рівні (період стійкої працездатності), після чого знижується (період некомпенсованого стомлення). Така зміна працездатності людини може повторюватися двічі на день: до обідньої перерви і після нього.
Працездатність значною мірою залежить від часу доби. Добовий ритм фізіологічних функцій визначає підвищену інтенсивність діяльності органів і систем в денні години і знижену в нічний час. Тому працездатність вранці висока, тому що в цей час доби кора і підкірці найбільш збуджені. Робота у вечірній і нічний час збігається з пониженням рівня збудження і розвитком гальмування в корі великого мозку і нижче лежачих відділах. У цих умовах мозок несе подвійне навантаження і подолання природної потреби в нічному відпочинку. Працездатність змінюється і протягом тижня. На понеділок доводиться стадія врабативанія, на вівторок, середу та четвер - висока працездатність, а розвивається стомлення - на п'ятницю і суботу [12, c. 685].
Більш низька працездатність спостерігається при підвищеній температурі середовища, а також у ранковий і вечірній час.
При оцінці працездатності та функціонального стану людини необхідно також враховувати його суб'єктивне стан, що є досить інформативним показником. Відчуваючи втому, людина знижує темп роботи або зовсім припиняє її. Цим самим запобігає функціональне виснаження різних органів і систем і забезпечується можливість швидкого відновлення працездатності людини. А.А. Ухтомський вважав відчуття втоми одним з найбільш чутливих показників зниження працездатності і р...
