итивній оцінці своєї зовнішності ширина тіла суб'єктивно недооцінюється, при негативною - переоцінюється. Крім того, існує залежність між успішністю самореалізації та задоволеністю тілом. Людина, яка досягла успішної самореалізації, більш високо оцінює своє тіло, ніж людина, що має труднощі в самореалізації.
Необхідно також відзначити, що в зрілості формується м'язовий панцир, як на тілі, так і на обличчі внаслідок постійної напруги одних і тих же м'язів. Встановлюється звичне вираз обличчя за рахунок розробки переважно тих москалів, які частіше включаються. Тому загальноприйнятою є думка про те, що в другій половині життя людина сама відповідальна за красу і виразність свого обличчя. Є думка, що м'язовий панцир в чому формується через тих чи інших витіснених спонукань: гніву, страху, сексуального збудження. Приміром, систематичне придушення гніву і сексуальності призводить до формування напруженого таза, як би відставленого назад [22; стор.144].
Зрозуміло, що період зрілості дуже широке, щоб можна було говорити про які-небудь більш-менш загальних характеристиках емоційної сфери. Тому обмежимо розгляд динаміки емоційних процесів в цей віковий період відображенням у них переживань людьми життєвих криз. Традиційно в літературі виділяється криза середини життя, отн?? сящійся до віку 35-45 років. Але частина авторів говорять про існування менш гострої кризи, що припадає приблизно на вік 30 років. Наші власні спостереження підтверджують цю думку. Тому коротко обговоримо криза тридцятирічних, потім основну увагу приділимо кризі середини життя.
Як нам здається, психологічний зміст даної кризи - це перша реальна зустріч з обмеженістю часу життя. Переживання цього часу концентруються навколо остаточного відходу молодості, що традиційно вважається найкращим життєвим періодом. Якщо раніше, в юності, здавалося, що молодість з усіма її перевагами вічна (а старість взагалі зі мною статися не може), то тепер людина встає перед неминучістю свого вже не дорослішання, але поступового старіння. Дійсно, змінюється форма звернення до людини, наприклад з дівчата на жінку raquo ;. Міняється відповідно і самовідчуття. Деякі жінки в цей період починають гостро відчувати зниження сексуальної привабливості, може з'явитися ревнощі до більш молодим, прагнення всіма силами приховати свій вік. Запитувати у жінок про віці стає незручним. Цікаво, що відбувається розширення вікових рамок для людей, званих однолітками. Тепер однолітками вважаються люди старше або молодше себе на 7 - 8 років.
Приблизно в цьому віці відбувається перший підрахунок життєвих підсумків та звірення його з власними мріями і планами, з одного боку, і загальноприйнятими стереотипами досягнень - з іншого. Жінка поспішає народити дитину, якщо не зробила це раніше. Чоловік намагається встигнути зробити бажаний професійний ріст. По-іншому починає відчуватися час, темп його суб'єктивно прискорюється, тому й досить поширений страх не встигнути, не догнати, що не обігнати. Можуть з'явитися перші жалю, що треба було будувати своє життя зовсім по-іншому.
На емоційному плані догляд молодості може відбиватися такими почуттями як смуток, туга, іноді стурбованість. У деяких з'являється почуття нудьги від життя, бажання змін.
На думку Д. Левінсона, перехід 30-річчя для багатьох носить стресовий характер, оскільки піддаються перший переоцінці професійні цілі і спосіб життя.
Дозвіл кризи зазвичай відбувається через визнання життєвих обмежень і необхідностей, як у професійному, так і в сімейній сфері. Це веде зазвичай до зростанню самодисципліни, організованості, концентрації зусиль навколо бажаних змін. Багато звертаються до підвищення рівня своєї освіти. Зараз стає поширеним отримання другої вищої освіти. Таким чином, розвиток професійної кар'єри залишається основним завданням при переході 30-річчя. Однак існує думка, що це характерно тільки для чоловіків. У жінок же часто відбувається перемикання інтересу з досягнення професійного успіху на отримання задоволення від особистих, у тому числі внутрішньосімейних, взаємин [21; стр.255].
Перейдемо до розгляду впливу на емоційну сферу так званої кризи середини життя, який умовно відносять до віку 35 - 45 років.
Як вважав К. Юнг, чим ближче середина життя, тим сильніше людині здається, що знайдені правильні ідеали, принципи поведінки. Однак занадто часто соціальне затвердження відбувається за рахунок втрати цілісності особистості, гіпертрофованого розвитку тієї чи іншої її боку [20; стор.35].
Велике значення кризі середини життя надавав Е. Еріксон. Вік 30-40 років він називав десятиліттям фатальної межі, головними проблемами якого є спадання фізичних сил, життєвої енергії і зменшення сексуальної привабливості. До цього віку, як правило, з'являє...
