stify"> ПоказателіУдари по мячувнутренней стороною стопипод'емом стопиноскомСкорость польоту мячанізкаяВисокаяМаксімальнаяТочность ударамаксімальнаяВисокаяНізкая
Поставить прямий удар можна швидше, якщо дотримуватися наступних правил.
Перше . Починати відпрацьовувати удари по воротах з такої відстані, з якого практично після всіх ударів м'яча потрапляють в створ воріт. У цьому випадку на гравця не буде тиснути психологічний фактор - боязнь промахнутися, який, як правило, змушує футболіста мимоволі знижувати силу своїх ударів.
Якщо ж гравець впевнений в тому, що ні промахнеться, то буде наносити удари так, як необхідно - весь час максимально сильно.
Друге . Поступово збільшувати відстань ударів, але щоразу робити це тільки після того, як гравець доб'ється стабільного попадання в створ воріт з попередньою дистанції, завдаючи ударів максимально сильно.
Третє . Бажано мати термінову інформацію про силу завданих ударів. Це допомагає гравцеві відчути і постійно підтримувати відчуття сильного удару, а власні відчуття дуже важливі для того, хто освоює нові рухи (Шишенко В.М., 1992).
Футболісти можуть використовувати простий, правда, не дуже точний спосіб отримання термінової інформації про силу своїх ударів: виконувати удари в обмежувальну «стіну». По звуку, який видає м'яч при торканні «стіни», і по тому, як м'яч відскакує, гравець може оцінити якість своїх ударів і відчути, в якому випадку завдано справді потужний удар.
Методика постановки крученого удару з боковим обертанням передбачає послідовне виконання декількох завдань, в яких виробляються удари з початковим напрямком посилу м'яча на орієнтир, розташований на лицьовій лінії.
Перше . Нанести декілька прямих ударів з максимальною силою.
Друге . Нанести кілька ударів без особливої ??сили, але з максимальним обертанням м'яча.
Третє . Виконувати кручений удар, поєднуючи максимальну силу і максимальне обертання м'яча.
Перші два завдання є подводящими і не представляють особливої ??складності. Вони необхідні для того, щоб гравці відчули сильний удар і те, як сильно можна обертати м'яч, а так само переконалися в тому, що сильне обертання без високої швидкості польоту м'яча не дає крутий дуги.
Труднощі виникають у гравців при виконанні третього основного завдання. Одне з них полягає в тому, що, прагнучи сильніше обертати м'яч, гравці починають знижувати силу ударів. Спроби пояснити їм, що м'яч різко закрутиться тільки при поєднанні високої швидкості його польоту і сильного обертання, як правило, не дають результатів. Футболістам потрібно побачити, як відбувається закручування м'яча, мати приклад для наслідування. У цьому їм може допомогти виконавець, який вже володіє крученим ударом. Інше ускладнення полягає в тому, що доводиться наносити удар з початковим напрямком посилу м'яча повз ворота. І вмовити гравця так бити, поки він ще не звик до того, що м'яч під час польоту змінить траєкторію і поверне туди, куди слід, дуже складно. Можливо це лише після того, як футболіст переконається, що м'яч дійсно різко закручується у ворота, а для цього йому необхідно добитися кількох вдалих спроб (Голомазов С., Б. Чирва, 1997).
Удар з літа в опорному положенні - це один з найкрасивіших і в той же час один з найбільш важких по виконанню удару. Складність в тому, щоб точно порівняти свої рухи з польотом м'яча і зустрітися з ним в потрібному місці в потрібний час. Звичайно, такі вміння необхідні для виконання будь-якого удару, але при ударі з літа вони набувають особливого значення, так як визначити швидкість і напрямок руху м'яча, що летить по повітрю, набагато важче. Багато футболістів без особливих зусиль можуть забити м'яч
ударом з льоту в тренуванні, в полегшених умовах, але в грі не всякий візьме на себе відповідальність нанести такий удар.
Зауважимо, що ті, хто володіє цим ударом, легше і швидше освоюють удари в безопорному положенні, в тому числі і в падінні через себе.
При постановці удару з літа в опорному положенні по м'ячу, що летить збоку, необхідно вирішити кілька завдань.
Перше . Навчити гравця визначати, якою ногою в кожному конкретному випадку залежно від напрямку польоту м'яча зручніше наносити удар і займати відповідне вихідне положення. Для цього м'яч надсилається на гравця з невисокою швидкістю (кидком руками на невеликій висоті і з невисоким відскоком від землі).
Друге . Навчити гравця правильно виконувати підготовчі рухи тазу і тулуба, щоб до моменту удару по м'ячу таз і тулуб «створювали» зручні умови б'є но...
