магальний метод, тому що вони підвищують емоційний стан займаються спортом дітей і підлітків, сприятливо впливають на відновлення працездатності. Юні футболісти забувають про втому, продовжують тренуватися з бажанням та інтересом. У силу вступає ефект «активного відпочинку», пов'язаний з явищем взаємної індукції збудження і гальмування різних м'язових груп, з індуктивним гальмуванням нервових клітин, що обумовлює підвищення їх функціонального стану (Коротков І.М., 1990).
Технічне майстерність футболіста визначається арсеналом технічних засобів і прийомів, які він вміє добре виконувати і використовувати для вирішення ігрової задачі.
Техніка польового гравця складається з двох розділів: техніки пересування і техніки володіння м'ячем. До техніки володіння м'ячем
відносяться удари по м'ячу, які є основним засобом ведення гри (Козаков П.М., 1988).
Удар по м'ячу ногою - основний технічний прийом у футболі. Ударом починається гра в центральному колі. Ударом воротарі і захисники вводять м'яч у гру після того, як він вийшов за лінію воріт. Ударами ногою здійснюється більшість всіх передач м'яча партнером під час гри. Ударом м'яч посилається в ворота, і на кінець вільні штрафні і кутові, також пробиваються тільки ударом ногою (Парамонов А.А., 1987).
Протягом гри футболіст повинен робити велику кількість передач. При цьому, чим несподіванішою буде передача, тим більшу небезпеку для команди супротивника вона представлятиме.
Футболіст, який володіє сильним і точним ударом, завжди буде корисним гравцем для своєї команди.
.2 Техніка виконання ударів по м'ячу у футболі
Швидкість польоту м'яча залежить від величини енергії, переданої йому при ударі. Енергія утворюється за рахунок створення деякого «кількості руху», яке визначається швидкістю переміщення і масою тіла, наносящего удару. Чим більше маса і вище швидкість, тим більше може бути створено «кількість руху» і передано енергії, і тим швидше повинен полетіти м'яч.
Сильні удари гравці можуть виконувати за рахунок утворення якомога більшою ударною маси або за рахунок високої швидкості руху стопи ноги, що б'є, використовуючи механізми:
створення великої ударної маси;
хлестом;
нанесення удару різким рухом бьющего ланки.
Перші два механізми припускають активний рух вперед стегна ноги, що б'є і замах з широкою амплітудою. Щоб підготуватися до виконання ударів хлестом і зі створенням великої ударної маси і виконати їх, гравцям потрібно досить тривалий час. Тому такі удари, що вважаються «класичними», в основному наносяться з далеких дистанцій.
Механізм нанесення ударів різким рухом бьющего ланки лежить в основі «нетрадиційного» способу поводження з м'ячем. При виконанні таких ударів практично відсутня замах, а стегно ноги, що б'є щодо пасивно включається в ударний рух.
Футболісти в залежності від індивідуальних особливостей по-різному організовують свої рухи, виконуючи сильні удари.
Як правило, ті, хто володіє відносно великою вагою і силою ніг, прагнуть створювати велику ударну масу. Якщо це їм вдається, удари виходять дуже потужними.
Гравцям сухого статури з відносно «легкими» ногами зручніше пробивати хлестом. Велике «кількість руху» вони можуть створити за рахунок дуже високій швидкості руху ноги, що б'є (високій швидкості руху стопи). При широкому замаху такі удари також досягають великої сили.
Після ударів різким рухом гомілки м'яч летить дещо повільніше, ніж при ударах хлестом і зі створенням великої ударної маси. Проте гравці з потужними м'язами ніг можуть таким способом посилати м'яч і з високою швидкістю.
На швидкість польоту м'яча впливає також і те, якою частиною стопи наноситься удар. Від швидкості руху ноги, що б'є і особливостей деформації м'яча, пов'язаних з нанесенням удару різними частинами стопи, залежить імпульс сили (величина прикладених зусиль, помножена на тривалість часу взаємодії стопи з м'ячем).
Сильні удари, тому виконуються носком або різними частинами підйому, так як в цих випадках б'є нога може рухатися з більшою швидкістю, а площа зіткнення ноги з м'ячем менше, ніж при ударах внутрішньою стороною стопи.
Удари, що наносяться широкої площиною, зате більш точні. Найвища точність досягається при ударах внутрішньою стороною стопи, дещо менша - при ударах підйомом (різними його частинами), а найнижча - при ударах носком (табл. 1.).
Таблиця 1. Швидкість і точність польоту м'яча після ударів (по К.П. Лясковському, 1993).
