ими показниками, які обговорювалися. Наприклад, самий-самий високий, веселий, кмітливий ... На закінчення оплески самим-самим.
Вправа «Моє якість». Виберіть з переліку своїх характеристик одне подобається вам якість. Сядьте зручніше, глибоко вдихніть, розслабтеся. Коли і як востаннє проявилося у вашій поведінці цю якість? Відновіть у своїй уяві цей випадок. Що ви бачили тоді? Що чули? Що відчувало ваше тіло ... ваші руки ... шкіра на обличчі? Пориньте в ту ситуацію, переживіть її заново ... Ви можете залишатися в цьому спогаді стільки, скільки захочете. І, глибоко зітхнувши, ви можете вийти з нього тоді, коли захочете.
Вправа «Поступки». Відомо, що віддаючи іншим, людина при цьому більше отримує, хоча з першого погляду це не так вже очевидно. Будь широкий жест в ім'я інших залишається в пам'яті надовго. Проте в кожній людині є власницьке начало, яке стримує благодійні пориви. Давайте спробуємо протиставити ці два начала. Ласка, розділіться на пари. Тепер я пропоную обговорити ваші потаємні мрії. Адже у кожного є своя мрія, далека, близька, реальна чи нездійсненне. Давайте поділимося своїми мріями один з одним ... А зараз непогано б поміркувати вголос: чим кожен з вас зміг би допомогти в здійсненні заповітної мрії. Що б ви могли один одному поступитися, подарувати, віддати? Просто так, від чистого серця! Іноді буває істотно допомогти навіть хорошим радою. Спробуйте поговорити на цю тему. Чи відчували ви іноді, що дарувати подарунки приємніше, ніж отримувати їх? Поділіться своїми враженнями.
Вправа «Ролі». Учасникам пропонується пригадати всі можливі ролі в групі, компанії, колективі і назвати їх. Всі названі ролі фіксуються на окремих листках, якщо яка-небудь роль не зовсім зрозуміла для групи, то провідні уточнюють характеристику даної ролі (наприклад: «сірий кардинал» це той, хто впливає на ситуацію в групі, прийняття рішень, здійснює контроль, але непомітно для оточуючих). Кількість ролей, залежно від активності та рівня групи, коливається в межах 15-25. При цьому важливо, щоб група назвала наступні ролі: лідер, організатор, виконавець, спостерігач, душа компанії, жилетка, миротворець, зацькований, біла ворона, козел відпущення, шістка, сірий кардинал, ботанік. Якщо члени групи не називають будь-які з даних ролей, необхідно їх до цього повісті. Коли всі ролі будуть названі і записані, їх розвішують по всій аудиторії. Потім пропонується учасникам групи зайняти ті ролі (сісти під табличкою з тією чи іншою роллю), які вони найчастіше грають в групі або про які хотілося б поговорити. Якщо хто-небудь сумнівається, не може вибрати - слід запропонувати зайняти ту роль, яка цікава, або ж написати свою роль, якої немає на стінах. При цьому важливо, щоб учасники займали різні ролі, а не групувалися навколо декількох ролей. Після того як всі учасники знайдуть свою роль, їм пропонується протягом однієї хвилини подумати, що дана роль дає групі хорошого і що поганого. При цьому зверніть увагу, що говорити треба про роль, а не про особистості, яка грає цю роль. Починає той учасник, які готовий говорити про свою роль. Спочатку він говорить про те, що хорошого дає дана роль групі, група доповнює, після цього в тій же послідовності висловлюються негативні моменти. Таким чином розбираються всі ролі, під якими сидять учасники. Коли аналіз ролей завершиться, необхідно запропонувати учасникам зайняти ту роль, яка стала їм цікава, в якій вони хотіли б побути. Аналіз нових ролей не відбувається, але важливо підкреслити, що не треба боятися в житті міняти власні стереотипи, ролі, моделі поведінки, займати ту нішу, яка цікава, вільна. Наприкінці вправи обов'язково проводиться рефлексія.
Вправа на релаксацію.
Заняття 8.
Мета заняття: навчання тому, як відрізняти впевнену поведінку від невпевненого, відпрацювання прийомів впевненої поведінки та сприяння почуттю впевненості в собі.
Розминка. Відтворення. Діти сідають у коло. Почнемо сьогоднішній день так: кидаючи один одному м'яч, будемо називати ім'я того, кому кидаємо. Той, хто отримає м'яч, приймає будь-яку позу, яку захоче, і всі інші слідом за ним відтворюють цю позу. Після цього той, у кого м'яч (і чию позу ми щойно відтворили), кидає м'яч наступному і т.д. до тих пір, поки м'яч не побуває у кожного з нас.
Вправа «Моя поведінка». Зараз ми виконаємо вправу, мета якого - навчитися розрізняти, коли ми ведемо себе впевнено, а коли не впевненість. Ось ця лялька (ведучий надягає ляльку на руку) буде говорити, що сталося, а той, хто одягне на другу руку ляльку, повинен буде показати, як веде себе в цій ситуації, що говорить впевнений і невпевнений у собі людина. Психолог від імені ляльки пропонує певну ситуацію. Другу ляльку надягає той, хто повинен дати відповідь. Після декількох ситуацій, запропонованих ведучим, можна запропо...
