яким би дивним і безглуздим вам сьогодні все це не здавалося.
Після того як ви внесете всі додатки, знову перегляньте свої записи і з кожного списку виберіть по три «найбажаніших» бажання. Не думайте про те, наскільки вони здійсненні. Просто виберіть і повірте, що вони для вас - найголовніші.
Отже, їх буде дев`ять (або менше, залежно від того, наскільки списки збігаються), дев'ять основних бажань. Але в казках феї та інші чарівні сили виконують лише три бажання, от і виберіть три самих-самих ... А якщо важко у виборі, то ткніте пальцем в перші-ліпші. З досягнення цих трьох і починайте нове життя.
В. Кроки до мети.
Перший крок: аналіз мети. Запитайте себе: що означає досягти цієї мети? У чому конкретно це може проявитися?
Другий крок: оцініть і запишіть, на якому етапі здійснення мети ви зараз перебуваєте, що ви вже знаєте, вмієте, можете.
Третій крок: оціните свої можливості.
Четвертий крок: вирішите, що вам потрібно зробити, що ви розпочнете, щоб досягти мети.
П'ятий крок: точна конкретизація кожної з дій за часом.
Шостий крок: здійснення того, що ви намітили.
Сьомий крок: перевірка і контроль результатів.
Найкраще завести таблицю і записувати в ній по горизонталі, що ви робите, а по вертикалі - часові відрізки, по яких ви себе перевіряєте. Дуже добре, якщо ви робите це кожен день, відзначаючи, виконали ви дані собі обіцянки чи ні. Можете ставити плюси і мінуси, малювати веселі і сумні пики або, наприклад, пики з гордо кирпатим чи сумно опущеним носом.
Важливо, щоб ви самі бачили, чи вдається вам що-небудь чи ні, і вчасно зрозуміли, чому нічого не виходить.
Г. Невдача.
Не відмовляйтеся відразу від досягнення мети; не думайте, що ви не здатні зробити це. Неуспіх як знак «проїзд по цій дорозі закритий». Але існує адже безліч інших шляхів. Ви в тупику? Припустимо. Можна, звичайно, в ньому оселитися, облаштувати його, прикрасити на всі випадки життя висловами про власну неудачливості і відсутності здібностей, використовуючи їх для захисту від вимог дійсності. Так в затишку і спокої можна проіснувати дуже довго. Але, може, простіше повернутися назад (небагато) і спробувати інший шлях? Якщо, звичайно, обрана мета ще манить вас.
Проаналізуйте, з чим пов'язана невдача, в чому причина, де помилка. Ось слово і названо. Помилка - слово майже магічне. Скільки людей у ??страху перед нею завмирають, воліючи взагалі нічого не робити, аби випадково не зробити її! Скільки прекрасних задумів залишаються нереалізованими, бо на шляху можна було зустрітися з нею! Скільки сил і праці витрачається, щоб приховати її. «Боязнь зробити помилку», «орієнтація на помилку» - так називається в науці цей симптом, який є наріжним каменем «комплексу невдахи».
Але ж можна ставитися до помилок і по-іншому. Сказати собі: «Перевіримо, чи дійсно ця стіна з каменю. А якщо це так, чи можна її обійти? »Або але відомому дитячому віршиком:« Хіба це велетень? Ха-ха-ха! »Чим більше ви намагаєтеся уникати помилки, тим більше вона роздувається. Зовсім як згаданий вище герой із казки К. Чуковського. Але, як ви пам'ятаєте, достатньо було неупереджено поглянути на «велетня», щоб з'ясувалося, що перемогти його нічого не варто.
Важливо зрозуміти - помилки неминучі на будь-якому шляху. Проблема не в тому, щоб не зробити їх, а в тому, щоб ставитися до них правильно, т. Е. Аналізувати їх і використовувати для просування до мети, а не як привід в черговий раз все кинути і захоплено мусувати свої невдачі.
Дійте! Помиляйтеся, провалюється, але дійте! Активна дія - головне, що відрізняє невдаху від переможця.
. Коло субличностей
субособистість в системі Роберто Ассаджолі були названі внутрішні голоси. Їх кількість і особливості можуть бути різними у різних людей. Кожна субособистість будується на основі якогось бажання всієї особистості. Ці вправи допомагають розпізнати, ідентифікувати свої внутрішні голоси.
А. Перерахуйте всі свої бажання. Записуйте все, що приходить вам в голову. Переконайтеся, що ви включили і те, що у вас зараз є, і те, що ви хотіли б мати в подальшому. Слід врахувати, що цей список не схожий на список «чого б мені хотілося до дня народження».
Оскільки ви не маєте можливості поглянути на списки інших людей, я приведу найбільш часто зустрічаються бажання: не хворіти; бути хорошим батьком; мати багато грошей; закінчити навчання; досягти успіху в роботі, бізнесі; любити; бути коханим; отримати гарну освіту і т. д.
...
