Б. Тепер зосередьтеся на тому, що ви відчували, коли читали список. Чи є у вас субособистість, яка говорить вам, що вона теж хотіла б мати все це? Або субособистість, що засуджує людей, що мають бажання, яких немає у вас або які для вас несуттєві?
В. Коли у вашому списку набереться двадцять пунктів (або коли ви відчуєте, що записали всі бажання), подивіться список і виберіть п'ять-шість найістотніших. Може бути, ви захочете щось змінити в ньому. Наприклад, можна об'єднати бажання «кататися на лижах», «плавати», «грати в теніс», «ходити в походи» в одне спільне - «займатися спортом на свіжому повітрі». Тепер виділіть свої найважливіші бажання і не включайте ті, яким хоче віддати перевагу ваша субособистість: «Що подумають люди?»
Г. На великому аркуші паперу намалюйте коло діаметром приблизно 20 см. Всередині нього - коло поменше. Вийшло кільце, центральна частина якого - Ваше Я. А в самому кільці помістіть ті п'ять-шість субличностей, які є вашими бажаннями.
Д. Намалюйте кольоровою крейдою символи, що відображають ваші бажання. Відсутність художніх здібностей в даному випадку не має значення. Просто намалюйте і розфарбуйте будь прийшли в голову символи.
Е. Коли ви закінчите малювати, дайте кожної субличности своє індивідуальне ім'я. Деякі з них можуть походити на клички: Авантюрист, Розсудливий, Беззахисна Крошка, Здоровань, Лекарь, Знавець. Інші можуть бути романтичніше: Дівчина з провінції, Лель, Міс Божество і т. Д. Важливо придумати свої власні назви, що мають для вас особливий сенс.
Ж. Тепер розфарбуйте своє Я.
. Іменинний пиріг
Психолог пред'являє тему бажань. Члени групи обговорюють важливість бажань для свого життя, учасникам пропонується сфокусуватися на будь мрії або бажанні, які вони хотіли б бачити виконаними. У відведеному просторі ілюстрації вони замальовують своє бажання, як ніби задумане в день народження.
Обговорення.
Учні діляться своїми бажаннями і розповідають, чому хочуть бачити їх справдженими.
Психолог стимулює учасників до розмови про те, як розкривається при цьому кожен з них. Діти побуждаются до коментарів щодо додаткових бажань, які, на їхню думку, необхідно виконати кожному учаснику для задоволення своїх потреб. У міру розвитку дискусії зазвичай посилюються позитивні почуття. Ця вправа носить м'який, безпечний характер.
7. Записки
Запропонуйте учням написати записки і скажіть, що вони будуть прочитані тільки в останній день занять. Записки повинні бути анонімними. Після того як всі закінчили писати, тренер збирає їх і складає в заздалегідь підготовлену порожню пляшку. Зміст записок може бути будь-яким: від мудрих думок, які відвідали учасників, до анонімних листів конкретній людині. Цю вправу можна повторити кілька разів за час занять. В останній день пляшка розкривається, записки виймаються, тренер зачитує їх вголос. Часто можна прочитати дуже цікаві речі.
. Ритуал прощання
Додаток 8
Експрес-діагностика соціальних цінностей особистості
Інструкція. Нижче пропонується 16 тверджень. Оцініть для себе значимість кожного з них в балах за схемою: 10 (неважливо), 20, 30, 40 ... 100 (дуже важливо).
Опитувальник
1. Захоплююча робота, яка приносить вам задоволення.
2. Високооплачувана робота.
. Вдала одруження або заміжжя.
. Знайомство з новими людьми, соціальні заходи.
. Інтелектуальні заходи.
. Ваша релігія.
. Спортивні вправи.
. інтелектуальний розвиток.
. Кар'єра.
. Гарні машини, одяг, будинок і т. Д.
. Часу в колі сім'ї.
. Кілька близьких друзів.
. Робота на добровільних засадах в некомерційних організаціях.
. Медитація, розмірковуючи?? ия, молитви і т. д.
. Здорова збалансована дієта.
. Читання освітньої літератури, перегляд освітніх передач, самовдосконалення і т. П.
Додаток 9
Призначення і особливості методики «Життєвий шлях»
Методика рісуночних метафор «Життєвий шлях» являє собою комплексний спосіб психологічної діагностики та консультування підлітків і дорослих людей. Методика складається з двох частин:
1) зображення клієнтом свого життя у вигляді малюнка;
