жорстко або мовчанням, але, важливіше цього - що буде у вас при цьому на душі. Ви залишитеся мудрим? людяним? збережіть внутрішню гідність? Або перетворитеся на злобногр крокодила? мокру курку? До речі, очевидно, що вбита, розлючена або засліплена душа не підкаже вам кращої відповіді, кращих слів і дій. Нехай ваш внутрішній душевний лад охороняють воїни:
Мудрість. Мудрий на все дивиться зверху і широко. Він не бачить В«Особистої образиВ», він бачить природну серед людей дикість і агресивність, вихлюпується з одного на іншого. Звичайно, це неприємно, але через це переживати? В«Ну, плюнув хтось не туди, утреш і пройшла бідаВ». І якщо він буде відповідати, то не тому, його зачепили, а для того, щоб зняти напруженість і вирішити проблеми - По можливості. p> Розуміння іншого. Чому людина веде себе конфліктно? - В«Тому, що він сволота? В»- Це ярлик, а не пояснення. Може бути, погане здоров'я? Хвора самооцінка? Недолік виховання? Швидше за все, йому погано, він не може впоратися з ситуацією, зі своїми емоціями ... Він гідний обурення чи жалості? Зрозумійте його, вибачте його, допоможіть йому справитися з ситуацією та емоціями.
Внутрішня безтурботність або збереження гідності.
Душевно здорова людина принижений і ображений бути не може. В«Тут можуть низько поступити, принизити нас - вони не можутьВ». Якщо ви знаєте собі ціну, з чого ви повірите випадковим словами іншого? Те, що говориться про вас - або правда, або брехня. На правду ображатися нерозумно, на брехню - нерозумно подвійно. Якщо ж вас В«зачепилиВ», зверніть увагу на свої комплекси, на хворі точки душі, а не на кривдника. Чим же відповісти? p> - Рецептів немає. Основні критерії: інтереси справи? наші стосунки? або і його гідність? його і моє здоров'я? В«ВиховнийВ» ефект? на що вистачить сил? Як правило, самі погані відповіді: розгублене мовчання, образа, холодна напруженість, гнів і відповідні образи. Більш розумно подумати про наступне:
Ваша відповідна агресія - неконструктивна. Як правило, агресія викликає лише відповідну агресію, тобто в кінцевому підсумку ескалація конфлікту. Ви хочете його В«ВиховатиВ»? - А це самий зручний привід? А це оптимальна форма? Чого ви доб'єтеся в дійсності? Краще не відповісти нічим, ніж відповісти грубістю. p> Часто виручає миролюбність. Обидва зіткнулися лобами - обом не до світу. А пізніше? Подумайте: якби тепер той, інший, проявив миролюбність і пішов на примирення, - Ви б пішли йому назустріч? - Так. Але не треба про інших думати гірше, ніж про себе, - Він також піде на примирення, тільки проявите миролюбність першим. p> Будьте готові визнати свою провину, промахи, помилки. У рідкісному конфлікті винна тільки одна сторона. Але поки ви вважаєте винним тільки іншого, він захищатиметься і бачити винним тільки вас. Почавши ж зі своїх промахів і своєї провини, ви полегшите можливість зробити те ж саме і іншій стороні.
Не будьте мстиві. Якщо людина напаскудив вам, це не означає, що вам треба гадити йому у відповідь. Людина поганий для вас, зовсім не обов'язково поганий для інших, і що б ви не робили, кількість добра у світі має збільшуватися.
КОДЕКС душевного життя Будьте живим і зрячим.
1. Прокиньтеся! Ви весь час спите, ви мертвий, механічний людина-автомат. Прокиньтеся! Будите себе, згадуй-
ті себе, привчайте до зауваження-усвідомленню. Погляньте на світ і себе усвідомлено: В«Я тут і зараз ...В» Не просто В«будьтеВ», а живіть у світі.
2. Дивіться на живий світ. Світ - живий; а ваші поняття про нього - мертві. Ви бачите світ або свої поняття? Ви знаєте, що небо блакитне, а трава - зелена? - Це означає, що ви давно нічого не бачили: погляньте, все інше! Чи давно ви дивилися живими очима на обличчя людей? Заспівала птах ... Не кажіть собі В«заспівала птицяВ», а послухайте це. Зітріть пелену розуму і слів і погляньте на живий світ!
3. Навчіться відокремлювати своє В«ЯВ» від пережитого стану. Людина, занурений у свій стан, не може керувати собою. Щоб чимось управляти, треба бути В«неетілВ». В«РазотождествляетсяВ» зі своїми емоціями, пам'ятайте, що вони і ви - не одне і те ж. Є В«ЯВ» і є моє роздратування ... Ніколи не забувайте про своє В«ЯВ», відокремлюйте і звільняйте його від душевного, психологічного фону. Якщо ви завжди будете В«ЯВ», то завжди залишитеся господарем свій Душі. p> 4. Будьте уважні і просто дивіться. Поки ви не помітили зміни свого стану (прийшла втома, виникло подразнення або образа), ви беззахисні перед цим. А все, що потрібно - це бачити. Не старайтесь навіть нічого виправити - просто дивіться на те, що відбувається з вами і в вас, помічайте-усвідомлюйте це. Потрібен тільки світло, і все - все, що треба, зробиться саме. Без боротьби. p> 5. Переживання - плануйте. Різні ситуації вимагають р...
