разом, а після залишилися жаркі вугілля. І щоб не було на них синього чадного полум'я. Точь-в-точь - не раніше і не пізніше - прихлопнуть двері в лазні. І щоб жар у ній був не тільки цілком достатній, але і рівний - від підлоги до стелі. Чи не тек по лазні, а як би стояв, немов у російської печі. Щоб стіни і стеля як слід прогрілися і не залишилося вогкості і дурних запахів. Закрити трубу саме в потрібний момент, та провітрити, щоб уникнути чаду. Але й тут не вистачити лишку - НЕ вистудити. Ось і вважалося: баню приготувати - що музичний інструмент налаштувати.
А поддача води в піч? Тут потрібна вправність, розважливість, кмітливість. Головне - не залити кам'янку. І знову-таки уникнути зайвої вогкості. Тоді і дихається легко. Міцний жар, та ласкавий! І ще майстерно підмішати в гарячу воду перед тим, як її полити на камені, різні ароматні зілля. Словом, багато тонких рецептів зберігали ті, хто по-справжньому знав російську лазню і вмів зі смаком попаритися. Підлога в парилці посипали дрібно нарізаними сосновими гілками, квітами і травами з терпким ароматом. Майстрували лазневі полки з липового дерева. Піддадуть в кам'янку ківш води - і дерево немов відгукнеться: в лазні ... запах меду. До речі, липа, як встановили учені має знезаражувальні, антисептичними властивостями.
Температура в російській лазні - 70-95 градусів, відносна вологість 85-95%. Досить жарко, помірно сухо і приємна м'яка вологість. Ніби в жаркий день біля берега моря. Легко дихається. Жар прогріває, проникає глибоко в пори, але не шпарить.
2.2 Банні аромати
У гарячу воду для поддача пара можна додавати різні зілля. Для очищення парної і видалення усіляких нездорових запахів. Такі ароматні зілля можна постійно закидати в піч і в ході самого банного сеансу. Такий аромат не тільки допомагає краще дихати, але й сприятливо діє на організм.
Найчастіше в наших лазнях піддають пивом або квасом. Аромат від них дійсно приємний. Пахне свіжоспеченим хлібом. Але все ж рекомендується користуватися різними лікарськими рослинами. Оздоровчий ефект значно зросте.
Медики прийшли до висновку, що найшвидше (і безболісно) вводити лікарські препарати у вигляді аерозолі. Ліки розпорошується в повітрі, потрапляє в легені і потім в кров. У народній медицині цей спосіб відомий давним-давно. Застудився - і всідаєшся у чавунця з картоплею, звареною «у мундирі». Сховався з головою і вдихаєш міцний картопляний пар. А після гарячий чай з малиною - і в теплу постіль. Вранці прокинувся - простуду як рукою зняло.
Найчастіше плещуть на камені настойкою евкаліпта, купленої в аптеці, або саморобним відваром з листя цієї рослини. Листя евкаліпта містять 40 компонентів полезнейших ефірних масел. Листя деяких порід пахнуть ... трояндами. Ці листи мають бактерицидні властивості. Цинеол, який видобувається з цих листів, миттєво вбиває збудників дизентерії, дифтериту, черевного тифу.
М'ята - своєрідний чемпіон по аромату серед багатьох пряних трав. На Русі здавна шанували м'яту. Коли хворіла шкіра, милися в м'ятних відварах. Шкіра набувала матовий відтінок, зморшки розгладжувалися. Варто попарити ноги в м'ятною воді, як проходить втома, зникають набряки. Чай з м'яти усуває нудоту, печію, відрижку. Але особливо славиться настояний на м'яті квас - такому доброму питва в російській лазні завжди віддавали перевагу: «в роті холодить, в животі горячит».
Про цілющу нектарі квітів липи чув кожен. Не випадково липу називають медовим деревом. Ароматний золотистий липовий мед вище всяких похвал. Одне липове дерево дає нектару більше, ніж гектар квітучої гречки. Здавна настоєм квіток липи лікували застуду. Це зілля викликає рясний піт і виганяє хвороба, як кажуть у народі. Нині вчені усвідомили механізм дії такого зілля. Виявляється, речовини, які містяться в липовому кольорі, здатні стимулювати потові залози. Що може бути краще, коли знаходишся на банному полиці! Не всі однаково потіють в лазні, і такий настій послужить добру службу. Квіти липи володіють сильним дезинфікуючим властивістю.
Чебрець або, як його ще називають, чебрець або богородская трава, теж, як і липа, чудовий медонос. Люди здавна переконалися, що аромат чебрецю не тільки приємний, а й корисний. Настої цієї трави допомагають при кашлі і при хворобах горла. Такими настоями полощуть рот для знищення неприємного запаху. Миють голову, щоб позбутися лупи. Чебрець багатий ефірними маслами. Так що в лазні аромат з вигляду невигадливій степової трави вельми до речі. Він цілюще для дихання і очищає атмосферу парної.
Незамінна в лазні і материнка. Взявши лист материнки і подивившись на світло, можна побачити безліч світлих точок - це найдрібніші клітини, насичені ефірним ...
