Е. Водоп'янова.- СПб .: Питер, 2009. - 336 с .: ил.- (Практикум).
. Диненкова, Е. Н. Професійний стрес та шляхи її подолання [Текст]: методичний посібник для педагогів/Е. Н. Диненкова.- Полевской: реабілітаційний відділ ГБОУ СТ «Центр психолого-педагогічної реабілітації та корекції« Ладо »», 2012. - 48 с.
. Кінан, К. Стреси корисні та шкідливі [Текст]/К. Кінан; пров. з англ. А. Лев.- М .: Ексмо, 2010. - 144 с.
. Кокс, Т. Стрес [Текст]/Т. Кокс; пров. з англ. А. Іванченко.- СПб .: Вита-Пресс, 2009. - 109 с.
. Островська, І. В. Медична психологія: підручник для медичних училищ і коледжів/І. В. Островська.- М .: ГЕОТАР-Медіа, 2009. - 400 с.
10. Тарасова, І. В. Посібник-практикум для медичних сестер «Не дамо стресу жодного шансу!» [Текст]/І. В. Тарасова//На допомогу практикує медичній сестрі.- 2012. - N 2. - С. 20 - 61.
11. Щербатих, Ю. В. Психологія стресу і методи корекції [Текст]: підручник для медичних училищ і коледжів/Ю. В. Щербатих.- СПб .: Питер, 2006. - 256 с.
. Юр'єва, Л. М. Професійне вигоряння у медичних працівників. Формування, профілактика та корекція [Текст]: монографія/Л. М. Юр'єва.- М .: Сфера, 2004. - 272 с.:Ил.
. stress.su [Електронний ресурс].- 20.10.2014.- [Назва з екрану].
ДОДАТКИ
Додаток 1
ПАМ'ЯТКА ДЛЯ фельдшер ЗП ССМП «НЕ ДАМО СТРЕСУ жодного шансу!»
1. Тест «Перевірте фортеця ваших нервів»
Інструкція: пропонований опитувальник виявляє особливості вашого самопочуття в даний період часу. Вам необхідно однозначно відповісти на 42 питання: або «так», або «ні».
№УтвержденіеДаНет1Меня мало цікавлять оточуючі мене люди і їх жізнь2Я часто не можу позбутися деяких нав'язливих мислей3У мене часто змінюється настроеніе4Меня заколисує в будь-якому вигляді транспорта5Я погано сплю і встаю з великим трудом6В самоті у мене часто з'являються туга чи тривожні мислі7Я часто приймаю заспокійливі або стимулюючі средства8Как правило, мене втомлює спілкування з іншими людьми, я прагну до уедіненію9Я часто відчуваю труднощі в управлінні своїми думками і желаніямі10Я не чекаю нічого доброго в моїй майбутній жізні11Іногда у мене бувають запаморочення або слабкість в теле12Часто я довго не можу заснуть13Іногда я відчуваю тривогу або страх на великій висоте14Обично мені важко відключитися навіть від дрібних конфліктів і поточних неприємностей на службі (на роботі) 15Мне доводитися спілкуватися з багатьма людьми, які мене дратують або виводять мене з стану равновесія16Как правило, мені важко сконцентруватися на одній справі або действіях17Іногда я приймаю заспокійливі або збуджуючі средства18Меня заколисує в деяких видах транспорта19По вранці я часто відчуваю себе разбітим20Я побоююся, що оточуючі можуть прочитати мої мислі21Іногда я приймаю снотворное22Фізіческіе вправи і спорт мене не прівлекают23В діловому спілкуванні я часто не встигаю сказати все, що хочу24У мене часто буває поганий настроеніе25Іногда мене турбують напади задишки або сердцебіенія26Я часто прокидаюся ночам27Іногда я відчуваю тривогу або страх в темряві і в закритих помещеніях28Лучшій спосіб вирішення складного питання - «втопити» його в віне29После робочого тижня я волію відпочивати на самоті і без фізичних нагрузок30У мене бувають думки, від яких мені важко ізбавіться31Мое настрій часто змінюється протягом дня без явних прічін32Іногда у мене бувають напади тремтіння або жара33У мене бувають страшні сновіденія34У мене бувають нав'язливі страхі35После сильних стресів я волію «забутися» і «відключитися» від всего36Фізіческіе вправи рідко дають мені бадьорість і енергію37Часто я не можу впорядкувати мої думки і сконцентруватися на главном38Мое настрій дуже мінливий і залежить від зовнішніх обстоятельств39Іногда у мене виникають неприємні відчуття в різних частинах тела40Іногда у мене бувають снохожденія41Я постійно відчуваю тривогу і очікую непріятностей42Я постійно приймаю заспокійливі або збуджуючі засоби, щоб нормалізувати свій стан і краще пристосуватися до життєвих обставин
Обробка і оцінка результатів. Відповіді «так» - 1 бал, «ні» - 0 балів. Відповідно до «ключем» підраховуються суми балів по кожній шкалі і загальна кількість набраних балів - сумарний показник невротизації. До 15 балів. Високий рівень психологічної стійкості до екстремальних умов, стан хорошою адаптованості. 16-26 балів. Середній рівень психологічної стійкості до екстремальних умов, стан задовільною адаптованості. 27-42 бали. Низька стресостійкість, високий ризик патологічних стрес-реакцій і невротичних розладів, стан дезадаптації.
«Ключ»
№Названія шкалУтвер...
