Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые проекты » Розробка теоретичних занять з баскетболу

Реферат Розробка теоретичних занять з баскетболу





Необхідно особливо відзначити Чемпіонат Європи, Чемпіонат світу і Олімпійські ігри.

Чемпіонат ЕвропиЧемпіонат міраОлімпійскіе ігриУчастіеМужскіе командиЖенскіе командиМужскіе командиЖенскіе командиМужскіе командиЖенскіе команди11947г.- 1 место1950-1991г.- 1 место1963г.- 3 место1959-1975 - 1 место1968г.- 3 место1976г.- 1 место21956г.- 3 место1958г.- 2 место1967г.- 1 место1972г.- 1 место1980г.- 1 место31979г.- 1место1970г.- 3 место1988г.- 1 место41981г.- 1 место1978г.- 2 місце

1.3 Правила гри в баскетбол

баскетбол міжнародний правило команда

Гра може тривати до певного рахунку (11, 15, 21 очко) або за часом (2 періоди по 10-15 хвилин, або 4 періоду по 7-10 хвилин). Час в основному пов'язано з основною фізичною підготовкою початківців баскетболістів, які в основному не можуть якісно відбігати тривалий час, тому часто для школярів і початківців гравців роблять 2 періоди по 10 хвилин.

Як - б не звучало парадоксально, але мета гри в баскетбол можна сформулювати за допомогою семи простих слів: «Хто набирає більше очок - той і перемагає». От і все. Окуляри підраховуються наступним чином: за штрафний кидок нараховується одне очко; за кидок, який виготовляється з меж 3-очкової лінії, нараховується 2 очки; за кидок через 3-очкової лінії - 3 очки. Так, вважати ми вміємо (до речі, часто на вулиці вважають кидки по 1 і по 2 очки, а штрафні кидки не пробиває, натомість м'яч вводиться через бічний або лицьової лінії), тепер кілька слів про основні правила гри в баскетбол.

М'яч іде в аут, якщо гравець, який володіє їм, заступає ногою за межі майданчика або якщо сам м'яч б'ється в підлогу за межами майданчика;

можна бігати з м'ячем у руках: якщо Ви володіли м'ячем і вирішили взяти його в 2 руки, то далі потрібно або кинути його в кільце, або відпасувати партнеру (з м'ячем у руках після закінчення ведення можна робити 2 кроку). Якщо Ви знову почнете ведення - це буде вважатися порушенням правил і м'яч перейде у володіння до іншої команди;

не можна штовхати гравця з м'ячем, бити його по руках, ставити підніжки і виконувати подібні дії;

по м'ячу можна бити ногами або кулаком, а також вести м'яч двома руками одночасно;

Стрибати з м'ячем у руках неприпустимо. Якщо Ви стрибнули з м'ячем у руках, то до приземлення потрібно кинути по кільцю або віддати м'яч партнеру по команді. Ну, в крайньому випадку, просто викинути його куди-небудь. Якщо Ви стрибнули з м'ячем у руках і приземлилися з м'ячем - то м'яч переходить до іншої команди. (Я спеціально не кажу про, так званої, «наприжке», тому що для новачків цей елемент буде викликати багато суперечок);

Найцікавіше, що більшість правил баскетболу говорять про те, що не можна робити, а про те, що можна - тільки мала частина з них.


. 4 Особливості відбору в баскетбольну команду


У першу чергу завжди звертають увагу на зростання. Високорослі представники є найбільш цікавими юними кандидатами в баскетболісти. При цьому треба не забувати дивитися на гнучкість дитини. При організації фізичного виховання небажані надмірні навантаження на опорно-руховий, суглобово-зв'язковий і м'язовий апарат. Вони можуть спровокувати затримку росту трубчастих кісток в довжину і прискорити процес окостеніння. Вправи на гнучкість вимагають попереднього проведення підготовчих вправ, що розігрівають м'язи і зв'язки, і вправ на розслаблення. Також у видах фізичної діяльності, пов'язаних з переміщенням свого тіла, основне значення має відносна сила. Наявність великої сили не вказує на здатність до її швидкому прояву. Швидкісно-силові здібності проявляються в діях, де крім сили потрібна висока швидкість руху. Після дивляться на швидкісні здібності, розуміють можливості людини, що забезпечують йому виконання рухових дій в мінімальний для даних умов відрізок часу. Розрізняють елементарні і комплексні форми прояву швидкісних здібностей. У баскетболі швидкісні здібності проявляються у швидкості пересування гравців, швидкості виконання технічних прийомів і швидкості тактичного мислення. Особливе місце у фізичній підготовці займають витривалість циклічного характеру: біг в повільному темпі, стрибки зі скакалкою, пересування на лижах та кросовий біг. За тривалістю і інтенсивності роботи спортсмена. Освоєння техніки баскетболу значною мірою залежить від діяльності вестибулярного аналізатора. Поряд з руховими і зоровими аналізаторами він забезпечує орієнтування в просторі, впливає рівень рухової координації й якість равновесия.

Баскетболісти, у яких недостатньо розвинений вестибулярний аналізатор, зазвичай насилу освоюють програмний матеріал, вони відчувають труднощі у засвоєнні технічних рухів і збереженні рівноваги.


Назад | сторінка 5 з 10 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Анексія Криму, як можна вірішіті Конфлікт України с Россией чі можна его ві ...
  • Реферат на тему: Аналіз техніки та методики навчання ударом по м'ячем у футболі
  • Реферат на тему: Вправи, якими можна виміряти рівень розвитку координаційних здібностей
  • Реферат на тему: Мутації і нові гени. Чи можна стверджувати, що вони служать матеріалом Мак ...
  • Реферат на тему: Датчик реєстрації перетину створу воріт футбольним м'ячем