ах, гребенях, льодовиках, через перевали і гірські потоки. Найчастіше під гірським туризмом на увазі тільки альпінізм, а між тим до нього відносяться також Геотуризм і мінерологіческій туризм. Альпінізм вважають екстремальним видом спорту, оскільки він пов'язаний з реальними небезпеками - Подоланням крутих схилів і гребенів, щілин, тріщин, а також ризиком попадання в снігові лавини, каменепади, селі - в умовах поганої погоди, низького атмосферного тиску і високої сонячної радіації. Особливо екстремальний альпінізм в зимовий час. Найбільш популярний в Росії гірський туризм в Північній Осетії, Кабардино-Балкарії, Інгушетії, Краснодарському і Ставропольському краях, у Мурманської області, де на Алтаї, у Великому і Малому Кавказі, хребті Черського, Хибинах та інших горах розроблені сотні альпіністських маршрутів, створені всі умови для учасників цього виду туризму. Влітку в горах можна зустріти геотурістов і мінеролог (наприклад, в Хибинах і на Уралі) або дельтапланеристів (Чорноморське узбережжя Кавказу). p> Водний туризм - походи по річках, озерах, морях і водосховищам на надувних човнах (Рафтах), розбірних байдарках, катамаранах, плотах і пр. Поєднує в собі елементи пізнавання, активного відпочинку, оздоровлення та спорту і доступний всім здоровим людям. Водний туризм широко розвинений на великих рівнинних річках (Волзі, Оці, Єнісеї тощо) і прохідних гірських річках Уралу, Алтаю, Кавказу (Катуні, Білій, Мзимта і пр.). Особливо водні походи на байдарках і плотах дивні там, де вони проходять по озерно-річковим системам, зокрема, в Карелії - по річках Охта і Південна Шуя. Популярні також "кругосветки" - водні тури, які починаються і закінчуються в одному і тому ж місці: жигулівська човнова кругосветка (від Самари вниз по Волзі, волоком до річки Уса і потім знову по Волзі до Самари), оршінская в Тверській області та інші.
Велосипедний туризм - це подорожі та спортивні походи на велосипедах по рівнині, ярах, пісках, гірських стежках, річках (вбрід) на дорожніх, спортивних і гірських (Т.зв. маунтінбайки) велосипедах. Цей вид транспорту найбільш екологічний. Велотуризм розвивається в Росії з кінця XIX століття: на початку 1890-х років любителі велосипедних подорожей організовували пробіги з Москва-Санкт-Петербург-Париж. Велотуристам підходять асфальтові або піщано-гравійні дороги місцевого значення Центрального регіону та Поволжя, а також лісові гірські дороги Уралу (Середнього і Південного) і передгір'їв Кавказу. У багатоденні походи вирушають групи з 4-6 осіб. У Краснодарському краї - Красній Поляні (Кавказ) - щорічно проходить першість Росії з маунтинбайку, де спортсмени і мандрівники змагаються в триале, ралі, подоланні смуги перешкод і т.д. Подорож на конях - кінний туризм - надає оздоровчий вплив. Там, де населення традиційно розводить коней - на Алтаї, в Башкирії, Бурятії, Адигеї, Карачаєво-Черкесії, Чувашії, Центральної Росії (Орловська область) і Сибіру (Кемеровська область і Красноярський край), - Цей вид туризму розвивається вже більше 30 років. h1> II. Екстремальні ситуації. Специфіка екстремального туризму
2.1. Екстремальні ситуації
Що таке небезпека? Це ймовірність появи несприятливої вЂ‹вЂ‹події. p> У природному середовищу ситуація, при якій може виникнути небезпека для життя людини, загроза його здоров'ю та психічному стані може скластися як в силу збігу випадкових обставин, так і з власної вини (або бажанням). p> Але бувають ситуації іншого роду, які виникають не за незалежних від нас причин:
В· різні аварії в безлюдній місцевості.
В· втрата орієнтування в лісі (заблукав)
В· відстав від групи на маршруті.
В· зустрів хижих тварин.
В· провалився в топке болото.
В· перекинувся човен на водоймі. p> У результаті люди змушені перебувати в умовах автономного існування. Такі ситуації називаються екстремальними, оскільки існує безпосередній загроза.
Основа успіху виживання в умовах вимушеної автономії у природі це вміння вижити, бажання вистояти. Головне - це воля і прагнення до життя. Вирішальне значення мають дії, вчинені в перші хвилини екстремальній ситуації. p> Біль вона заподіює страждання і відволікає людину від вирішення поставлених перед ним завдань, позбавляє здатності тверезо мислити і діяти. Вольова людина може впоратися з болем і здатний на якийсь час забути про неї, зосередившись на проблемах виживання. p> Перевтома і втома - небезпечні вороги. Вони притупляють волю і роблять людину поступливим до власним слабкостям. Уникнути перевтоми і відновити сили, можна правильно і рівномірно розподіляючи фізичні навантаження, чергуючи їх з повноцінним відпочинком.
Холод чинить негативний вплив на психіку і організм людини. Тому необхідно забезпечити захист від нього: будівництво укриття, розведення багаття. p> Спека викликає зміни в організмі, так як перегрів порушує роботу багатьох органів, впливає на фізичний і психічний стан людини. Особливо небезп...
