тромбоцитів. В результаті м'язової діяльності активізується система згортання крові. Це одне з проявів термінової адаптації організму до впливу фізичних навантажень. У процесі активної рухової діяльності можливі травми з подальшим кровотечею. Програмуючи "з випередженням" таку ситуацію, організм підвищує захисну функцію системи згортання крові. Це своєрідна адаптація про запас, на випадок пошкоджень при м'язовій роботі. Відновлення системи згортання крові відбувається протягом 24-36 годин після навантаження (Я. М. Коц, 1983).
1.3 Роль гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової системи в процесі адаптації
Структурні зміни на клітинному і органному рівнях при фізичних навантаженнях починаються з мобілізації ендокринної функції, і в першу чергу - гормональної системи гіпоталамус-гіпофіз-надниркові залози. Схематично це виглядає наступним чином. Гіпоталамус перетворює нервовий сигнал реальної чи майбутньої фізичного навантаження в еферентної, керуючий, гормональний сигнал. У гіпоталамусі звільняються гормони, що активують гормональну функцію гіпофіза. Провідну роль у виробленні адаптивних реакцій серед цих гормонів відіграє кортіколіберін. Під його впливом звільняється адренокортикотропний гормон гіпофіза (АКТГ), який викликає мобілізацію надниркових залоз. Гормони наднирників підвищують стійкість організму до фізичних напруженням.
У звичайних умовах життєдіяльності організму рівень АКТГ в крові служить і регулятором його секреції гіпофізом. При збільшенні вмісту АКТГ в крові його секреція автоматично загальмовується. Але при напруженої фізичної навантаженні система автоматичного регулювання змінюється. Інтереси організму в період адаптації вимагають інтенсивної функції надниркових залоз, яка стимулюється підвищенням концентрації АКТГ в крові.
Адаптація до фізичного навантаження супроводжується і структурними змінами в тканинах надниркових залоз. Ці зміни призводять до посилення синтезу кортікоідних гормонів. Глюкокортикоїдний ряд гормонів активує ферменти, що прискорюють освіта піровиноградної кислоти та використання її в якості енергетичного матеріалу в окислювальному циклі. Одночасно стимулюються і процеси ресинтезу глікогену в печінці. Глюкокортикоїди підвищують і енергетичні процеси в клітині, звільняють біологічно активні речовини, які стимулюють стійкість організму до зовнішніх впливів.
Гормональна функція кори надниркових залоз під час м'язової роботи невеликого обсягу практично не змінюється. Під час великої за обсягом навантаження відбувається мобілізація цієї функції. Неадекватні, надмірні навантаження викликають пригнічення функції. Це своєрідна захисна реакція організму, що попереджає виснаження його функціональних резервів. Секреція гормонів кори надниркових залоз змінюється при систематичній м'язовій роботі в цілому за правилом економізації. Підвищена продукція гормонів мозкового шару надниркових залоз сприяє зростанню енерговиробництва, посиленню мобілізації глікогену печінки і скелетних м'язів. Адреналін і його попередники забезпечують формування адаптивних змін і до початку дії фізичного навантаження. Таким чином, гормони надниркових залоз сприяють формуванню комплексу адаптивних реакцій, спрямованих на підвищення стійкості клітин і тканин організму до дії фізичних навантажень. Треба сказати, що цим прекрасним адаптивним ефектом володіють тільки ендогенні гормони, тобто гормони, вироблені власними залозами організму, а не введені ззовні. Використання екзогенних гормонів не має фізіологічного сенсу. У функціях мозкового і коркового шарів наднирників в процесі адаптації до фізичних навантажень складаються нові співвідношення взаємної корекції. Так, при збільшеній продукції адреналіну - гормону мозкового шару надниркових залоз - збільшується і продукція кортикостероїдів, стримуючих його мобілізуючу роль. Інакше кажучи, створюються умови для оптимального та адекватного навантаженні зміни продукції гормонів мозкового і коркового шарів надниркових залоз.
1.4 Статична і динамічна робота
М'язова діяльність людини відрізняється надзвичайною різноманітністю. За характером м'язового скорочення роботу м'язів прийнято ділити на статичну і динамічну.
Статична робота (статичне зусилля) - це діяльність м'язів в умовах збереження нерухомого положення тіла або його ланок чи утримання якого вантажу.
У механіці робота вимірюється твором сили на шлях, а при статичній роботі, яка відбувається в ізометричному режимі діяльності м'язів, шлях дорівнює нулю, тобто зовнішня робота відсутня. Але при статичній роботі м'яз витрачає енергію, яка витрачатися на підтримку напруги м'язи.
Тим часом для більшості видів м'язової діяльності характерний ауксотоніческій режим роботи, в якій поєднується і скорочення і розслаблення. Саме в ауксотоніческом режимі м'язи виконують динамічну роботу, тобто роботу, при якій м'язова сила приводить в...
