рух частини людського тіла.
Статична робота м'язів відбувається при підтримці положення тіла і характеризується безперервним скороченням скелетних м'язів з метою утримання тіла або його частин. При статичній роботі незначно збільшується споживання кисню і хвилинний об'єм крові. При цьому істотно зростає ЧСС, АТ, ЧД і загальний периферичний опір судин. Фізіологічні реакції серцево-судинної системи при статичній роботі залежать від сили і тривалості скорочення м'язів. У разі роботи до сильного стомлення при рівних величинах відносних зусиль ці реакції мало залежать від розмірів працюючих м'язів.
Динамічна робота здійснюється при рухах тіла. Цей вид роботи характеризується періодичними скороченнями і расслаблениями скелетних м'язів з метою переміщення тіла або окремих його частин у просторі, а також виконання певних робочих дій.
Глава 2. мета, завдання, методи і організація дослідження
2.1 Мета дослідження
Визначити рівень адаптаційного потенціалу у студентів факультету фізичної культури, займаються і не займаються спортом.
2.2 Завдання дослідження
1. Вивчити пристосувальні реакції організму до тренувальних навантажень в стані відносного м'язового спокою у дівчат та юнаків 20-21 р.
2. Вивчити пристосувальні реакцій організму після одноразової статичного навантаження у дівчат та юнаків 20-21 р..
3. Порівняти за середніми показниками адаптаційний потенціал юнаків і дівчат, що займаються і не займаються спортом, в стані відносного м'язового спокою і після статичного навантаження у
2.3 Методи дослідження
Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження з питань:
1) аналіз літератури;
2) педагогічний експеримент;
3) педагогічне спостереження;
4) медико-біологічні дослідження;
5) антропометричний метод;
6) метод математичної статистики;
2.3.1 Аналіз літературних джерел
У ході проведення експерименту при написанні курсової роботи було проаналізовано 20 джерел наукової методичної літератури з досліджуваним питань:
В· Основні положення теорії адаптації Сельє-Меерсона
В· Адаптаційні зміни
В· Роль гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової системи в процесі адаптації
В· Статична і динамічна робота
2.3.2 Педагогічний експеримент
У відповідності з поставленими завданнями в ході дослідження був проведений педагогічний експеримент (порівняльний). Педагогічний експеримент проводився для оцінки зміни адаптаційного потенціалу у студентів факультету фізичної культури займаються і не займаються спортом (юнаків та дівчат). Експеримент полягав у тому, що студенти виконували одноразову статичне навантаження (В«ЧовникВ» -І.п. лежачи на животі, тримаючи руками гомілки, по сигналом максимально прогнутися і утримувати положення протягом 30 сек.)
2.3.3 Педагогічне спостереження
Педагогічне спостереження здійснювалося на практичному занятті з спортивної фізіології. Це дозволило зібрати первинну інформацію для дослідження, а так само стежити за правильністю виконання вправ.
2.3.4 Медико-біологічний метод
У ході експерименту у випробовуваних вироблялися вимірювання:
В· ЧСС
В· АТ
2.3.5 Антропометричний метод
У ході експерименту у випробовуваних вироблялися вимірювання:
В· Зріст (см)
В· Вага (кг)
2.3.6 Методи математичної статистики
Отриманий експериментальний матеріал був підданий обробці. Розраховувалися наступні статистичні показники:
В· АП (Адаптаційний потенціал)
В· середнє арифметичне;
Для цього використовувалися такі формули:
АП (у балах) = 0,011 (ЧСС) +0,014 (САТ) +0,008 (ДАТ) +0,014 (В) +0,009 (МТ) - -0,009 (Р) -0,27
Де:
В-вік (в роках),
САТ і ДАТ - систолічний та діастолічний тиск (у мм рт ст.),
ЧСС - частота серцевих скорочень,
МТ - маса тіла (в кг)
Р - зростання (у см).
2.4 Організація і порядок проведення експериментальних досліджень
Дослідження проводилося в СГУТіКД на вулиці Макаренка 8 В«АВ» в кабіні ті № 111. В експерименті взяли участь студенти (юнаки та дівчата) третього курсу, факультету фізичної культури. Реєстрація всіх результатів тестів здійснювалася наочно і за допомогою ростоміра, медичних ваг, секундоміра, тонометра, фонендоскопа. Під час проведення вправ були зібрані результати, що дозволяють розрахувати АП та визначити рівень адаптаційного потенціалу у студентів факультету фізичної культури, займаються і не займаються спортом (юнаків та дівчат).
Для віднесення випробовуваних до того чи іншого класу функціонального стану в...
