еред, усвідомити собі, що пряма залежність існує саме між видихом і звуком і що від характеру видиху залежить характер звуку. Звук повинен бути В«поставленийВ» не взагалі на дихання, а саме на видих: він повинен бути включений в потік видиху. p> Яким же повинен бути видих? Перш за все, максимально тривалим. Повітря повинен закінчуватися з легких плавно без поштовхів. Для досягнення цього необхідно навчитися поступово повертати до вихідного положення розсунуті (розширені) під час вдиху нижні ребра. Ні в якому разі не можна допускати, щоб вони залишалися весь час розсунутими, так як це суперечить природному руху грудної клітини в процесі дихання і створює сильне перенапруження всієї дихальної м'язової системи організму. Одночасно з рухом нижніх ребер також плавно повинен відбуватися і підйом діафрагми. М'язи повинні бути активні, але не перенапружені. p> Ряд м'язів здійснює процес дихання. До них відносяться діафрагма і міжреберні дихальні м'язи, прикріплені в різних напрямках до верхніх і нижніх частинах грудної клітини. Крім них при глибокому диханні в роботу включаються: пряма м'яз і косі м'язи живота, прикріплені вгорі до кісток грудної клітини, а внизу - до тазових кісток. Ці м'язи, в з'єднанні з діафрагмою, володіють великою скорочувальної силою і носять назву черевного преса .
Є ще допоміжні м'язи вдиху, прикріплені до грудної кістки і до гортані або під'язикової кістки. Вони піднімають при вдиху верхню частину грудної клітки. Зловживання або переважне користування допоміжними м'язами замість основних (діафрагми, черевного преса і ін) і дає верхнє, ключичне дихання, а також сприяє перебору повітря.
В результаті цього, через переповнення легенів зайвим повітрям, створюється надмірне внутрібронхіальное тиск, що викликає форсований, крикливий звук, нечисту інтонацію.
3. Момент затримки дихання
Дуже істотним, хоча, може бути, і спірним у процесі звукоутворення, є момент затримки дихання, що відокремлює вдих від видиху.
При звичайному фізіологічному диханні процес його протікає в такий спосіб: вдих - видих - пауза; знову вдих - видих - пауза і т.д. Як видно з цієї послідовності паузою відділяється видих від вдиху і, отже, вдих майже без зупинки переходить у пасивний видих, організм як би розслабляється в цей момент. Між тим, для співу саме в момент перед видихом - звуком організм повинен бути максимально активний і організований, в іншому випадку звук буде млявим, В«БездиханнимВ»: у ньому буде відсутня якість, яка визначається як В«Опера звукуВ». Ось тут і приходить на допомогу співакові В«затримкаВ» дихання. Пасивна пауза після видиху перетворюється в активну В«затримкуВ» дихання. Виробляється вона наступним чином: робиться швидкий енергетичний вдих, після якого повітря не випускається негайно, а на мить затримується в легенів. Нижні ребра залишаються розсунутими, діафрагма скорочена (опущена), ...
