алися. Це можуть бути неприємності на роботі, поганий настрій, самопочуття, отримані конфліктогени.
3. Прояв егоїзму.
Всі прояви егоїзму є Конфликтогенами, так як егоїст домагається чого-небудь для себе. При цьому він ставиться до інших людей як до об'єктів і засобам досягнення власних цілей.
Як уникнути конфликтогенов
Найголовніше - Необхідно пам'ятати, що всяке необережне висловлювання може призвести до конфлікту. Дуже велика плата за слово, яке В«не горобець, вилетить - не впіймаєшВ». p> Слід уникати всякого прояви зверхності, бо людина, що бажає піднестися над іншими, викликає негативну реакцію оточуючих.
Агресивність вимагає виходу, однак, вихлюпнувшись у вигляді конфликтогена, повертається бумерангом. Дуже точно зазначив Лев Толстой: В«Те, що розпочато в гніві, закінчується у соромі В». Однак тримати всі емоції в собі теж шкідливо. Це призводить до появи захворювань, таких як гіпертонія і виразка шлунку. Існує три способи зняти агресивність: пасивний, активний і логічний.
Пасивний спосіб полягає в тому, щоб поскаржитися і В«поплакатисяВ» кому-небудь. Терапевтичний ефект цього величезний. Сльози знімають внутрішнє напруження, так як з ними виводяться ферменти - супутники стресу. Дати полегшення - основна функція сліз.
Активні способи будуються на рухової активності. В їх основі лежить те, що адреналін - супутник напруженості - ліквідується під час фізичної роботи. Найкраще для цієї мети служить діяльність, пов'язана з руйнуванням цілого: наприклад, копка землі, робота сокирою, косовиця. Зі спортивних занять краще всього знімають агресивність ті види, які пов'язані з нанесенням ударів: бокс, теніс, футбол, волейбол. Навіть спостереження за змаганнями дає вихід агресії. Вболівальники відчувають ті ж емоції, що і спортсмени: їхні м'язи мимоволі скорочуються, як ніби вони самі грають на майданчику. Не менш корисні циклічні вправи, пов'язані з повторенням одних і тих же рухів: біг, ходьба, плавання, велосипедна їзда. Інтереси типу В«хто кого переможе В»(полювання, рибалка), читання детективів, перегляд фільмів жахів також непогано знімають агресивність. Відсутність можливості позбутися накопиченої агресії не тільки шкідливо, але і заважає повноцінно жити і працювати.
Логічний спосіб погасити агресивність прийнятний для суто раціональних людей, віддають перевагу логіку всього іншого. Такій людині головне - докопатися до суті явища. Вже сама ця аналітична робота заспокоює, так як забирає багато енергії. Крім того, людина займається звичною справою, в результаті чого емоції притупляються.
Типологія конфліктних особистостей
Чимало конфліктів виникає через складність характеру деяких людей. З числа конфліктних особистостей можна виділити 6 основних типів:
1. В«ДемонстративніВ»:
Характеризуються прагненням бути завжди в центрі уваги, користуватис...
