є також активізація почуття гумору. Зуміти посміхнутися у важкій ситуації - це досить складно в ситуації екзаменаційного стресу для студента, але, тим не менш, за своєю функціональності В«сміх так могутній, що його називають стаціонарним бігом підтюпцем В»[4].
Основні причини стресових ситуацій. Існують безліч різних причин, які викликають стан стресу у людини. p> До найбільш поширеним можна віднести наступні: людині чаші припадати робити, не те, що хочеться, а те, що потрібно, що входить в основні обов'язки (Наприклад, для студента - це здача екзаменаційної сесії). p> Брак часового ресурсу на вирішення основних життєво важливих проблем; у зв'язку з вищевказаним фактором наростає ситуація пригніченості, скутості в лещатах внутрішньої напруги; через брак часового ресурсу та невміння, особливо на 1 курсі розподіляти свій робочий час, виникає хронічне недосипання [2]. p> Як наслідок таких факторів, у людини виникають різного роду конфліктні ситуації в навчальній діяльності, сімейної ситуації тощо, нерідко молоді починають вживати підвищену кількість алкоголю, курять більше, як наслідок, виникають відчуття незадоволеності життям, з'являється комплекс неповноцінності. <В
3. Роль соціальних факторів у розвитку особистості. Місце дитинства в становленні особистості
Л.І. Божович виділяє адекватну і неадекватну тривожність. Згідно цій точці зору, критерієм справжньої тривожності виступала її неадекватність реальної успішності, реальному стану індивіда в тій чи іншій галузі. Тільки в такому випадку вона розглядалася як прояв общелічностного тривожності, В«ЗафіксованоВ» на певній сфері. p> Ф.Б. Березін (2) відзначив, що стан тривоги (тривожності) - це емоційний стан, ряд емоційних станів, закономірно що змінюють один одного в міру зростання, і виділив шість рівнів стану тривоги.
1. Перший рівень - найменша інтенсивність тривоги. Виражається в переживаннях напруженості, настороженості, дискомфорту. Це відчуття не несе ознаки загрози, а служить сигналом швидкого настання більш виражених проявів тривоги. Даний рівень тривоги має найбільше адаптивне значення.
2. На другому рівні відчуття внутрішньої напруженості змінюють гіперостезіческіе реакції або ж вони приєднуються до нього. Раніше нейтральні стимули набувають значимість, а при посиленні - негативну емоційну забарвлення.
3. Третій рівень - власне тривога. Виявляється в переживанні невизначеною загрози, почуття неясної небезпеки.
4. Четвертий рівень - страх. Виникає при наростанні тривоги і проявляється в опредмечивании, конкретизації невизначеної небезпеки. При цьому об'єкт, з яким зв'язується страх, не обов'язково відображає реальну причину тривоги, дійсну загрозу.
5. П'ятий рівень - відчуття невідворотності катастрофи, що насувається, яка виникає в результаті поступового наростання тривоги і виражається в почутті страху. При цьому дане переживання пов'язано не з вмістом по...
