Зміст
Введення
Глава 1. Теоретичний аналіз проблеми страху і тривоги, особливостей їх прояву
. 1 Психологічна характеристика страху і причини його виникнення
. 2 Тривога як стан і як властивість
. 3 Страх і тривога в спорті
Глава 2. Обгрунтування методик дослідження видів і переживання страху і тривоги спортсменами-фігуристами
. 1 Організація і методи проведення дослідження
. 2 Аналіз результатів дослідження страху і тривоги у спортсменів-фігуристів
. 3 Методи і прийоми подолання страху і тривоги в спорті
Висновок
Бібліографічний список
Додаток
Введення
Переживання страху і тривоги природно для людини. Кожна людина має власну індивідуальну форму страху, яка так само відноситься до способу життя людини, як притаманна тільки йому форма любові і його власна, індивідуальна неминучість смерті. Страх індивідуальний і відображає особистісні особливості кожної людини.
Почуття страх, по всій ймовірності, є саме болісне з усіх психічних станів, що відбиває внутрішнє (душевне) занепокоєння, пригнічений, а іноді й просто панічний стан. Часом страх призводить до втрати людиною контролю над своєю поведінкою, що може розцінюватися як боягузтво, легкодухість. Подолання ж почуття страху розглядається як сміливість або особисту мужність.
З. Фрейд ділить всі страхи на дві групи: реальний - раціональний і зрозумілий страх, що виникає у відповідь на зовнішню небезпеку, пов'язаний з реакцією втечі і інстинктом самозбереження, і невротичний страх - ірраціональний і незрозумілий. Ю. В. Щербатих запропонував свою класифікацію страхів, виділивши біологічні, соціальні і екзистенційні страхи.
Тривога (тривожність) виражається в порушенні внутрішнього психологічного комфорту, переживання сильного занепокоєння, або навіть страху в ситуаціях, раніше щодо байдужих для спортсмена.
Невпевненість у своїх силах є наслідком думок про невідповідність своїх можливостей поставленої мети. Як тривожність, так і впевненість (невпевненість) в собі можуть бути властивостями особистості, так і носити ситуативний характер, відображаючи стан спортсмена. У даному випадку мова йде про такий психічному стані, коли навіть упевнений у собі, у своїх силах спортсмен починає сумніватися, що їх вистачить для досягнення мети. Крайні випадки розвитку цього стану призводять до відмови від мети і догляду зі спорту.
До. Ізард підрозділяє причини тривоги і страху на зовнішні (зовнішні процеси та події) і внутрішні (потягу і гомеостатичні процеси, т. Е. Потреби, і когнітивні процеси, т. Е. Уявлення людиною небезпеки при спогаді або передбаченні).
Спортивна діяльність часто супроводжується переживанням тривоги страху (боязні), який може вплинути на успішність виступу на змаганнях або на якість тренувального процесу. Є.П. Ільїн вважає, що причинами страхів і тривоги спортсменів можуть бути: боязнь програшу і навіть виграшу; боязнь відповідальності; ризик випробувати біль або отримати травму; наслідки власної агресії; оцінка сили суперника.
Виникнення тривоги і страху не рідкість в спорті, в деякій мірі, вони навіть допомагають у досягненні бажаної концентрації. Однак, надлишок може привести до припливу адреналіну, що погано може позначитися на результатах.
Таким чином, спортивна діяльність, як діяльність в екстремальних умовах, сприяє появі різних страхів, тому важливим завданням є розробка методів, які допомогли б спортсменам подолати страхи.
Актуальність роботи. Для людини як соціальної істоти страх і тривога часто стає перешкодою для досягнення поставлених ним цілей. Вони можуть проявитися не тільки як психічний стан індивіда, але і як стійка риса підсвідомості.
Протягом всієї історії вивчення феноменів страху і тривоги дослідники стикалися з низкою складних, неоднозначних для вирішення питань. Різноманіття існуючих концепцій, які намагаються пояснити ці феномени, безперечно свідчить про багатоплановості многоаспектности даної проблеми. Складність полягає в тому, що один вирішене питання ставить перед дослідниками цілий ряд нових, що обумовлює актуальність цього дослідження.
Об'єкт дослідження - страх і тривога як психічний стан.
Предмет дослідження - прояв страху і тривоги у спортсменів- фігуристів.
Мета дослідження - вивчення особливостей прояви страху і тривоги у спортсменів-фігуристів.
Зав...
