ми життя подіями, тоді як типи подій, які для людей представляються стресорами, трапляються більш часто, але значно рідше безпосередньо загрожують життю. Наслідком цього є те, що системи реакцій людей на стрес неодноразово активуються. Така часта активація може розладнати систему реакцій, і за подібних обставин власна система реакцій організму (швидше, ніж стресор) потенційно представляє велику загрозу здоров'ю. p align="justify"> Є дві базові системи фізичної реакції на стресори; ці системи можуть бути активовані або ж не включені в регуляцію залежно від тяжкості впливу (м'яке або сильне) і тривалості (гостре або хронічне) впливу стресора [5, С.18]. Спочатку тілу необхідно ідентифікувати стресор. Це вимагає складних мозкових процесів, таких як сприйняття і пам'ять. Мозок інтегрує інформацію про стимули, і якщо вони становлять загрозу, в лімбічної системи виробляються емоційні реакції. Лімбічна система включає такі області, як гіпокамп і мозочок (amygdala), і є еволюційно дуже давньою структурою. Ця система відповідає за формування типів поведінки, необхідних для виживання, таких як статеве розмноження, страх і агресія. Лімбічна система може активізувати таку область мозку, як гіпоталамус. Гіпоталамус розташований таким чином, що може приводити в гармонійне відповідність фізичні реакції при виникненні в даний момент будь-якої емоції. Гіпоталамус може контролювати обидві системи продукування стресових реакцій, а саме: симпато-адреналової (sympathetic adrenal medullary - SAM) систему реакцій та гіпоталамо-гіпофізарно-наднирнику-ву вісь (hypothalamic-pituitary-adrenal - НРА) [4, С.75]. Разом ці дві системи регулюють діяльність кардіоваскулярної системи (частоту серцевих скорочень і кров'яний тиск) та імунної системи (кількість і активність циркулюючих імунних клітин). p align="justify"> Саме в ході роботи цих систем психологічна реакція на стресор робить прямий вплив на організм, а при деяких обставинах - і на здоров'я.
Фізіологічні стресові реакції бувають різними у різних людей, і ними керують кілька механізмів. Узгоджено працюють симпатична нервова система (SNS) і симпато-адреналової системи (SAM), щоб посилити серцебиття і підвищити кров'яний тиск. Ці реакції не властиві якоїсь певної емоції, вони можуть бути однаково інтенсивні і при позитивній, і при негативній емоції [1, С.45]. p align="justify"> Вимірювання гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової системи служить кращим показником негативної емоції як чутливості щодо певних негативних характеристик стимулів: новизна, непередбачуваність, безконтрольність, очікування і особиста зацікавленість. Фактично дуже важко виявити гіпоталамо-гіпофізарно-наднирковозалозної реакцію. Як вказувалося вище, ця система значно важче вступає в дію. Це відбувається при дуже сильної усвідомленої загрозі. br/>
3. Регуляція станів, адаптація та співволодіння з негативними станами
Розглянем...
