осфогенний або алактатний анаеробний процес), де Ресинтез АТФ відбувається за рахунок перефосфорілірованія між креатинфосфату і АДФ;
В· Міокіназная реакція, при якій Ресинтез АТФ здійснюється за рахунок дефосфорілірованія певної частини АДФ;
В· Гліколіз (лактацідний анаеробний процес), де Ресинтез АТФ здійснюється по ходу ферментативного анаеробного розщеплення вуглеводів, заканчивающего утворенням молочної кислоти.
Для кількісної оцінки процесів анаеробного і аеробного перетворення енергії при м'язовій діяльності використовуються три основних критерії:
Гј Критерії потужності, оцінює швидкість перетворення енергії в даному процесі;
Гј Критерії ємності, відображає загальні запаси енергетичних речовин або кількість освобождаемой енергії та виконаної роботи;
Гј Критерії ефективності, який показує співвідношення між енергією, витраченої на Ресинтез АТФ, та загальною кількістю енергії, виділеної в ході даного процесу.
Анаеробні і аеробні процеси перетворення енергії помітно різняться за потужністю, ємності й ефективності. За цими параметрами анаеробні процеси мають перевагу при виконанні короткочасних вправ високої інтенсивності, а аеробні - при тривалій роботі помірної інтенсивності.
Енергетичне забезпечення м'язової діяльності залежно від її характеру і тривалості.
При переході від стану відносного спокою до інтенсивної м'язової діяльності потреба організму в кисні зростає у багато разів. Однак відразу ж ця підвищена потреба не може бути задоволена, так потрібно відоме час для того, щоб посилилася діяльність систем дихання і кровообігу і щоб кров, збагачена киснем, змогла дійти до працюючих м'язів. Тому початок усякої інтенсивної роботи відбувається в умовах незадоволеної потреби організму в кисні (кисневий дефіцит).
Якщо робота здійснюється з максимальною інтенсивністю і триває короткий час, то поглинання кисню трохи встигає під час роботи досягти максимальної величини. При цьому потреба в кисні так велика, що навіть і максимально можливе поглинання кисню не могло б задовольнити її. Чим менше інтенсивність роботи і більше тривалість, тим кращі умови створюються для задоволення потреби організму в кисні.
При роботі помірної інтенсивності може встановитися відповідність між потребою організму в кисні і фактичним його споживанням, так зване, стійке стан. Однак стійко стан можливо тільки при роботі постійної помірної інтенсивності. Яке збільшення потужності роботи по ходу її (Заспокоєння, спурти) призводить до підвищення потреби в кисні, яка відразу ж не може бути задоволена. У цих випадках також тимчасово виникають невідповідність між потребою в кисні і її задоволенням, тобто киснева заборгованість і аеробні умови, що ліквідуються лише при поверненні до роботи колишньої інтенсивності.
При більш тривалій інтенсивній роботі все більшою мірою використовується глік...
