Щомісячні вимірювання
Вимірювання на окремих етапах підготовки
Комплексне медичний огляд спортсменів
Контроль за станом спортсмена включає: тестування спортсмена (збір інформації); порівняння отриманих даних з наявними (оцінювання); винесення висновку про стан спортсмена, відповідності плану і т.п. (Аналіз)
Етапне комплексне обстеження спортсмена
Контроль за перерахованими показниками, який проводить тренер, його помічники, а також співробітники комплексних наукових груп (КНГ)
Реєстрація часу по відрізках дистанції, довжини і частоти кроків, внутрицикловой коливань швидкості, сили відштовхування або гребка у видах спорту циклічного характеру
Вимірювання ЧСС для визначення готовності спортсмена до чергового забігу.
Поточний (щоденний) контроль за масою тіла
Етапні комплексні обстеження, поглиблене медичне обстеження
Контрольні прикидки в якому-небудь вправі, що проводяться кожен місяць в одні і ті ж дні
Комплексні обстеження спортсменів у початку і в кінці підготовчого періоду
Диспансеризація спортсменів
Етапний контроль дозволяє оцінити етапне стан спортсмена, його підготовленість, яке є наслідком довготривалого тренувального ефекту. Такі стани спортсмени є результатом тривалої підготовки - Протягом ряду років, року, макроциклу, періоду або етапу. p> Поточний контроль, за результатами якого визначають повсякденні коливання підготовленості , спрямований на оцінку поточних станів, тобто тих станів, які є наслідком навантажень серій занять, тренувальних або змагальних мікроциклів.
Оперативний контроль, який дозволяє визначити стан спортсмена безпосередньо в момент виконання вправ, передбачає оцінку оперативних станів - термінових реакцій організму спортсменів на навантаження в ході окремих тренувальних занять і змагань.
Кожному тренеру доводиться складати три різновиди планів:
1) план для проведення тренувального заняття; 2) план мікро циклу
(у спортивних іграх - межігрового циклу), 3) план (програму) підготовки на етап, період. Необхідність цих трьох документів планування обумовлюється наступними обставинами. Мета тренування - це вплив на стан спортсмена; в результаті такого впливу стан змінюється.
Сталий (етапне) стан можна підтримувати відносно довго: тижні або навіть місяці. Комплексна характеристика етапного стану спортсмена, що відображує його можливості до демонстрації спортивних досягнень, називається підготовленістю, а стан оптимальної (найкращою для даного моменту тренування) підготовленості - спортивною формою. Очевидно, що в протягом о...
