и співвіднесенню мотивації, самооцінки, установки, домагань, можливостей, почуттів і активізуючи психічні процеси (особливо увагу і мислення), забезпечують постановку або вибір цілей (для вольових дій характеру постановка реально досяжних цілей). p align="justify"> Постановка цілей та їх реалізація пов'язані з проявом відповідних емоцій. Вольові зусилля здійснюють над ними контроль і їх необхідну регуляцію. p align="justify"> Після постановки конкретних цілей вольові зусилля забезпечують організацію найбільш складних процесів планування майбутніх змагань, підбір найбільш ефективних тактичних засобів і методів і т.п. Перед тим як приступити до реалізації намічених цілей, вольові зусилля сприяють попередньої мобілізації, формуючи вольову готовність до майбутньої екстремальної діяльності. Потім вони організують початок і виконання цієї діяльності, підтримуючи необхідний рівень мобілізації і здійснюючи відповідний самоконтроль і корекцію складних операцій вольових дій. У той же час при виникненні перешкод (для їх подолання) вольові зусилля здійснюють функцію стимуляції діяльності за допомогою самонаказів, самопереконання, самонавіювання, постановки проміжних цілей. p align="justify"> Залежно від специфіки труднощів, що перешкоджають реалізації тієї чи іншої мети у спорті, вольові зусилля набувають ті чи інші особливості. Так, можна припустити, що в процесі виконання складних інтелектуальних тактичних дій вольові зусилля спрямовані переважно на оптимізацію мотиваційної сфери, на вибір з ієрархічної системи мотивів, цілей, завдань, рішень, позицій, найбільш оптимальних і значущих в основному за рахунок включення додаткових регуляторних процесів. При виконанні фізичних вольових дій вольові зусилля спрямовані переважно на реалізацію значущих мотивів, цілей, рішень за рахунок включення додаткових мобілізаційних процесів. [16]. p align="justify"> Для прояву вольових зусиль необхідна інформація про хід спортивної боротьби та стан організму спортсмена. На базі цієї інформації здійснюється вольовий самоконтроль, що характеризується постійним звіренням складних аспектів вольових дій з виробленою програмою і на основі цього звірення - здійсненням відповідної корекції. Вольові зусилля, активізуючи інтелектуальні процеси на аналіз інформації, що у відповідності з цілями діяльності, сприяють формуванню оптимальних алгоритмів і програм вольових дій. Планування таких дій пов'язано з максимальною актуалізацією психічних процесів, особливо розумових, творчих, а часто і інтуїтивних. p align="justify"> В цілому прояв вольових зусиль пов'язане з високим рівнем уваги. Адекватне швидке перемикання уваги - важлива умова вольової регуляції. Для досягнення високого рівня вольової мобілізаційної готовності необхідно стійке інтенсивне увагу, що сприяє виникненню необхідних образів і уявлень, уявному здійсненню майбутніх дій і благоприятствующие формуванню відповідних стенических емоційних станів. Можна певною мірою стверджувати, що вольові зусилля виявл...
