нізованість і пунктуальність. Тому треба намагатися себе дисциплінувати, навчитися розподіляти час і розпоряджатися ним розумно. Поспіх, постійні побоювання туди спізнитися, а тут не встигнути, наростаючий, мов снігова куля, список справ, які треба виконати, - все це призводить до нервово-психічної перевантаження, розладу регуляторних механізмів організму людини. Як наслідок, це призводить до цілого "букету" так званих психосоматичних захворювань: артеріальної гіпертонії, ішемічної хвороби серця, виразкової хвороби шлунка та ін Дані за останній час показують, що ці захворювання значно "помолодшали", і їх можна сміливо назвати "Студентськими". Тому важливо заздалегідь підготувати себе так, щоб відповідати вимогам психогігієни праці.
Важливо постійно пам'ятати: якщо добре "взято старт", тобто якщо початок процесу розумової діяльності було вдалим, то зазвичай і всі наступні операції протікають безперервно, без зривів і без необхідності "включення" додаткових імпульсів.
Бійся спізнитися, бо "Наздоганяє" студент завжди ризикує не встигнути і потерпіти невдачу. p> Тут знову не зайве ще раз підкреслити: запорука успіху - в плануванні свого часу. Пам'ятай: хто регулярно протягом 10 хвилин готує свій робочий день, той зможе щодня заощадити 2 години, а також вірніше і краще впоратися з важливими справами. Візьми за правило: кожен день вигравати 1:00 часу - "золотий годину! ". Протягом цієї години тобі ніхто і ніщо не може перешкодити. Таким чином, ти отримуєш час - можливо, найважливіше для себе - особистий час або час для себе. Його можна витратити на свій розсуд по-різному: додатково на відпочинок, на самоосвіту, хобі або для раптових або надзвичайних справ.
Побудова аудиторного роботи значно полегшено, тому що воно регламентується вже складеним розкладом занять. Візьми за правило приходити в аудиторію завчасно, т.к. студент, що входить в аудиторію після дзвінка, справляє враження, по Щонайменше, незібраного, необов'язкового і проявляє неповагу до викладачеві.
Для вечірніх занять вибирай спокійне місце - негучний приміщення (наприклад, бібліотеку, аудиторію, кабінет і пр.), щоб там не було гучних розмов та інших відволікаючих факторів. Організуй такі умови і в кімнаті гуртожитку. У період занять не рекомендується включати радіо, магнітофон, телевізор.
Підготуйся і розклади всі матеріали та приладдя, необхідні для роботи, на столі в строгому порядку. Цей порядок має бути постійним, щоб легко, без суєти можна було користуватися всім необхідним.
Світло електролампочки НЕ повинен зліпити очі: він повинен падати зверху або ліворуч, щоб книга, зошит не зачинялися тінню від голови. Правильне освітлення робочого місця зменшує стомлення зорових центрів і сприяє концентрації уваги на роботі. Книгу або зошит розташовувати на відстані найкращого зору (25 см), уникати читання лежачи. p> Правильно чергуй працю і відпочинок: після занять в університеті і обіду 1,5-2 години на відпочинок (...
