ання наслідків як для себе особисто, так і для інших людей, в тому числі можливого потомства. Останнє особливо важливо, якщо задуматися про те, що від здоров'я конкретно існуючого покоління залежать здоров'я і щастя наступного. p align="justify"> Здоровий спосіб життя є комплексом оздоровчих заходів, що забезпечує гармонійний розвиток і зміцнення здоров'я, підвищення працездатності людей, продовження їх творчого та фізичного довголіття.
Спосіб життя включає в себе основну діяльність людини, куди входять трудова діяльність, соціальна, псіхоінтеллектуальное, рухова активність, спілкування і побутові взаємини.
Як вже було зазначено вище, в даний час спостерігається збільшення кількості студентів, які страждають самими різними хронічними набутими захворюваннями. Таким чином, у сучасних ВНЗ одним з основних завдань, крім навчання і надання школярам певних практичних і теоретичних знань стало збереження і зміцнення студентів. p align="justify"> Тим самим, кажучи про особливості способу життя студентів, варто в першу чергу відзначити, що студентський вік характеризується роботою над формуванням своєї особистості, виробленням стилю поведінки. Це час пошуку молодими людьми відповідей на різноманітні морально-етичні, естетичні, наукові, загальнокультурні, політичні та іншого роду питання. Формування особистості, свого В«яВ» йде від зовнішнього вигляду до того, що визначає ядро, стрижень особистості, - до її характеру і світогляду. p align="justify"> У студентський період найбільш активного оволодіння повним комплексом соціальних ролей дорослої людини, включаючи цивільні, суспільно-політичні, професійно-трудові. Студентському віку властива деяка дисгармонія, коли бажання і прагнення у молодих людей розвиваються швидше і раніше, ніж воля і сила характеру. Розпорядок життя студентів і, зокрема, такі його елементи, як упорядкованість, організованість, систематичність, дисциплінованість, є важливою умовою успішної навчальної діяльності. p align="justify"> Дбайливе ставлення до здоров'я необхідно активно виховувати саме в студентські роки, коли встановлюються основні звички і організація трудової діяльності протягом дня. Однак нерідко молоді люди порушують елементарні правила гігієни побуту, харчування та ін Так, згідно з дослідженнями до 27% студентів, що проживають у гуртожитках, йдуть на заняття не поснідавши. У цьому випадку навчальні заняття проходять при зниженні працездатності на 9-21%. До 38% студентів беруть гарячу їжу 2 рази на день, у той час як інститут харчування рекомендує студентам 4-разове харчування в день, маючи на увазі організацію другого сніданку після 11 годин. Відхід до сну у 87% студентів, що проживають у гуртожитках, затягується до 1-2 годин ночі, внаслідок чого вони не висипаються, що позначається на зниженні розумової працездатності протягом навчального дня на 7-18% в порівнянні з тим, коли сон організований нормально . Крім того, частина студентів (34%) чере...
