пилок. p align="justify"> Вести здоровий спосіб життя: дотримуватися режиму праці та відпочинку і обов'язково займатися фізичною культурою і спортом, віддаючи перевагу вправам, дратівливим зони росту: вправам на розтягування, розслаблення, стрибковим вправою і т. п., а також таких видів спорту, як баскетбол, волейбол, стрибки у висоту і т. д. Регулярно виконувати спеціальні вправи (приблизний комплекс наведений нижче), доповнюючи їх плаванням у басейні 2 - 3 рази на тиждень (бажано брасом), тепловими процедурами (сауна, теплі ванни - 37 - 39 '- з морською сіллю, хвойним екстрактом, лікарськими рослинами), масажем і закаливающими впливами. Все це буде викликати роздратування зон росту, пожвавить мікроциркуляцію та обмін речовин у тканинах організму і в кінцевому підсумку призведе до більш-менш вираженого прискоренню процесів росту. br/>
Cоотношенія зросту і ваги
В
ЖМ зростання
Ж
В
М
В
