>
різка втрата або різке збільшення ваги;
повна або часткова безсоння (швидке засинання і відсутність сну рано вранці, починаючи з 4 годин ранку або, навпаки, нездатність заснути ввечері до 2-3 годин ночі і В«важкеВ» пробудження вранці, коли потрібно вставати на роботу);
постійне загальмований, сонливий стан і бажання спати протягом всього дня;
задишка або порушення дихання при фізичному або емоційному навантаженні;
помітне зниження зовнішньої і внутрішньої сенсорної чутливості: погіршення зору, слуху, нюху і дотику, втрата внутрішніх, тілесних відчуттів;
можливо, професійне вигорання є однією з причин зниження тривалості життя в Росії, особливо у чоловіків.
Так, серед усіх померлих чоловіків у Росії в останні 5 років чоловіки працездатного віку від 15 до 59 років складають більше 80%. Правда, в 1965 році смертність чоловіків працездатного віку в СРСР була ще вищою - 98%. І якщо раніше лікарі називали такі причини високої смертності серед чоловіків, як нещасні випадки, отруєння і насильницькі смерті, то в останні роки вони говорять саме про стрес і вигорянні як провідних факторах. p align="justify"> До соціально-психологічних симптомів відносяться такі неприємні відчуття і реакції, як:
байдужість, нудьга, пасивність і депресія (знижений емоційний тонус, відчуття пригніченості);
підвищена дратівливість на незначні, дрібні події;
часті нервові В«зривиВ» (спалахи невмотивованого гніву або відмови від спілкування, В«відхід у себеВ»);
постійне переживання негативних емоцій, для яких у зовнішній ситуації причин немає (почуття провини, образи, підозрілості, сорому, скутості);
почуття неусвідомленого неспокою і підвищеної тривожності (відчуття, що В«щось не так, як требаВ»);
почуття гіпервідповідальності і постійне почуття страху, що В«не вийдеВ» або людина В«не впораєтьсяВ»;
загальна негативна установка на життєві і професійні перспективи (за типом В«Як не старайся, все одно нічого не вийдеВ»).
До поведінкових симптомів відносяться наступні вчинки і форми поведінки працівника:
відчуття, що робота стає все важче і важче, а виконувати її - все важче і важче;
співробітник помітно змінює свій робочий режим дня (рано приходить на роботу і пізно йде або, навпаки, пізно приходить на роботу і рано йде);
незалежно від об'єктивної необхідності працівник постійно бере роботу додому, але вдома її не чинить;
керівник відмовляється від прийняття рішень, формулюючи різні причини для пояснень собі та іншим;
почуття марності, невіра в поліпшення, зниження ентузіазму по відношен...
