купорки судин) дією, продовжують спокушатися курінням? Чому вони забувають, що саме ці дії тютюну призводять до розривів судин, інфарктів, ампутацій, і т.п.? За американською статистикою в країні з причин, пов'язаних з курінням, щорічно гине 420000 американців (п'ята частина всіх смертей). Не слід думати, що у нас ситуація краща. p align="justify"> Було б великим спрощенням проблеми сказати, що це відбувається за тим, що вони не дають собі звіту в тому, що вони роблять.
Нікотин має певні властивості, завдяки яким людина звикає до тютюну.
Якщо не входити в деталі, він перш за все надає стимулюючу дію на нервову систему, що виражається у збільшенні швидкості реакції, посилення концентрації уваги, підвищення рівня неспання. Чудові, здавалося б ефекти. Є у них тільки одне "але": вони штучні, протиприродні. А це може означати тільки одне: організм буде намагатися погасити їх. Це називається "нейроадаптація". Стимуляція з поза - гальмування зсередини. Ви не помічали, що курці схожі на неврастеніків? Вони "розбовтують" свою нервову систему. Живуть від сигарети до сигарети. Готові спалахнути не те щоб з незначного, але по незначному приводу. Сон курця завжди гірше, ніж у людини його ж типу,
але некурящого. Курці "астенізіровани" (нервово виснажені) більше, ніж інші. За американською статистикою, вони не виходять на роботу в середньому на 6,5 дня більше, ніж некурящі. У цьому сенсі міф про те, що нікотин хоч і викликає незалежність, але змінює особистість - неспроможний. p align="justify"> Що робити людині, якщо він хоче все таки змінити спосіб життя, який породжує проблеми, якщо, нарешті, він зрозумів, що пора припиняти палити? Звичайно ж, вдатися до системного підходу для вирішення цієї проблеми. p align="justify"> Встановлено, що вельми ефективна комбінація таких методів: голковколювання, або електропунктура з метою позбавлення від фізичної залежності; сеанс (в ідеалі - курс) індивідуальної психотерапії з метою психологічного налаштування на нове життя, на нове рішення проблем, пов'язаних з емоційними переживаннями; включення в групу взаємопідтримки для збереження себе на шляху формування нового способу життя, свободи про куріння протягом досить тривалого часу (профілактика рецидиву).
3. Паління в дитячому та підлітковому віці (статистика)
тютюнопаління особистість підліток молодь
Особливо непоправної шкоди здоров'ю завдає куріння в дитячому та підлітковому віці. Узагальнення численних даних дозволяє зробити висновок про те, що молоді люди починають палити у все більш ранньому віці і, як правило, курять багато. p align="justify"> Дослідження, проведене ВООЗ (WHO Features, 1995) в 14 країнах, показало, що в 70-ті роки максимальне число курців склало в Італії серед юнаків 55%, серед дівчат - 51%, у Греції - відповідно 54 і 46%, в Уругваї - по 46%, Швейцарії - 46 і 36%, Б...
