Стадія тривоги;
стадію резистентності (адаптації);
стадію виснаження.
На першій стадії організм стикається з якимось возмущающим фактором середовища і намагається пристосуватися до нього.
На другій стадії відбувається адаптація до нових умов.
Але якщо стресор продовжує діяти тривалий час, відбувається виснаження гормональних ресурсів (третя стадія) і зрив систем адаптації, в результаті чого процес приймає патологічний характер і може завершитися хворобою або смертю індивіда.
2. Класифікація стресів та їх наслідків
Стреси можна поділити на:
емоційно позитивні і емоційно негативні;
короткочасні і довгострокові або, іншими словами, гострі та хронічні;
фізіологічні та психологічні. Останні, у свою чергу, поділяються на інформаційні та емоційні
Емоційний позитивний стрес - не дивлячись на те, що будь-який стрес все ж несе за собою шкідливий вплив на організм, такий вид стресу вважається більш В«приємнимВ» і легким. Людина відчуває виражені емоції, наприклад, з приводу виграшу, весілля, народження дитини і т. д. Не дивлячись на випробуваний стрес, організм більш швидко відновлюється від отриманого потрясіння. У деяких випадках навіть емоційно позитивні стреси можуть призвести до сумних наслідків, особливо якщо людина має слабке здоров'я, тому наприклад людям старшого віку не рекомендують відчувати будь-які сильні емоції. У таких випадках необхідно враховувати можливість шкідливого впливу стресу і уникати подібних ситуацій, а також поступово або по можливості В«згладженоВ» давати інформацію такій людині. p align="justify"> Емоційний негативний стрес - це вид стресу може бути знайомий багатьом. Його зазвичай викликають саме негативні емоції, які й приводять нас до стресового стану. Іноді ми здатні впоратися з таким стресом самостійно, іноді за допомогою близьких нам людей, а іноді доводиться вдаватися і до допомоги професіонала. p align="justify"> Розрізняють короткочасний (гострий) і довгостроковий (хронічний) стреси.
Розглядаючи адаптаційну енергію людини, як основне джерело необхідних пристосувальних реакцій до умов середовища, Г.Селье припустив розрізняти В«поверхневуВ» і В«глибокуВ» адаптаційну енергію. Перша доступна В«за першою вимогоюВ» і восполнима за рахунок другої - В«глибокоїВ». Остання мобілізується шляхом адаптаційної перебудови голлостатіческіх механізмів організму. Її виснаження необоротно, як вважає Сельє і веде до загибелі або до старіння і загибелі. p align="justify"> Припущення про існування двох мобілізаційних рівнів адаптації підтримується багатьма дослідниками.
Ані для кого не секрет, що стресовий вплив на людину надають ті або інші екстремальні ситуації. У психолог...
