і активне довголіття.
Ведення здорового способу життя передбачає застосування індивідуального, ретельно підібраного плану. План цей повинен враховувати фізіологічні та психологічні особливості конкретної людини, що прагне поліпшити свій стан. Здоровий спосіб життя не передбачає якусь спеціальну фізичну підготовку, його принципи розраховані на використання їх звичайною людиною з метою підтримки працездатності та нормалізації життєдіяльності організму.
Список джерел
1. Барчукова І.С. Кікотя В.Я. Фізична культура і фізична підготовка: підручник М.: Видавничий: ЮНИТИ-ДАНА, 2011 р.
2. Холодов Ж.К., Кузнєцов B.C. Теорія і методика фізичного виховання і спорту: Учеб. посібник для студ. вищ. навч. закладів.- М.: Видавничий центр «Академія», 2009 р.
