ні, а й тваринам, в той час як психологічний стрес має місце тільки у людини з його розвиненою психікою.
Емоційний стрес супроводжується вираженими емоційними реакціями, а в розвитку психологічного стресу переважає когнітивна складова (аналіз ситуації, оцінка наявних ресурсів, побудова прогнозу подальших подій і т. д.).
Термін «емоційний стрес» частіше використовується фізіологами, а термін «психологічний стрес» - психологами. Водночас обидва ці види стресу мають загальну схему розвитку, включають в себе схожі нейрогуморальні механізми адаптивних реакцій і в своєму розвитку, як правило, проходять через три «класичні» стадії - тривоги, адаптації та виснаження [61].
В силу специфіки даного дослідження, далі нами буде використовуватися термін «психологічний стрес».
Психологічний стрес, на відміну від біологічної стресу, описаного в класичних роботах Г. Сельє, має низку специфічних особливостей, серед яких можна виділити кілька важливих:
) Даний вид стресу може запускатися не тільки реально діючими, а й імовірнісними подіями, які ще не відбулися, але настання яких суб'єкт боїться [60]. На відміну від тварин людина реагує не тільки на дійсну фізичну небезпеку, а й на загрозу або нагадування про неї. В результаті буває так, що у погано успішних учні одні лише думки про ймовірну незадовільну оцінку порою викликають сильніші вегетативні реакції, ніж її отримання на іспиті. Це обумовлює специфіку людського психоемоційного стресу, до якого не завжди застосовні закономірності його протікання, докладно описані в дослідах на лабораторних тварин.
) Істотне значення оцінки людиною ступеня своєї участі в активному впливі на проблемну ситуацію з метою її нейтралізації [5]. Показано, що активна життєва позиція чи хоча б усвідомлення можливості впливати на стресорні фактор призводить до активації переважно симпатичного відділу вегетативної нервової системи, у той час як пасивна роль суб'єкта в ситуації, що створилася зумовлює переважання парасимпатичних реакцій [52].
Механізм розвитку пс?? Хологические стресу можна продемонструвати на прикладі студента, підготовлюваного до захисту дипломного проекту. Ступінь вираженості ознак стресу буде залежати від ряду факторів: його очікувань, мотивації, установок, минулого досвіду і т. д. Очікуваний прогноз розвитку подій модифікується відповідно до вже наявної інформацією і установками, після чого відбувається підсумкова оцінка ситуації. Якщо свідомість (або підсвідомість) оцінює ситуацію як небезпечну, то розвивається стрес. Паралельно цьому процесу відбувається емоційна оцінка події. Первинний запуск емоційної реакції розвивається на підсвідомому рівні, а потім до нього додається ще емоційна реакція, зроблена на підставі раціонального аналізу. Розвивається психологічний стрес буде модифікуватися в бік посилення або зменшення інтенсивності в залежності від наступних внутрішніх факторів [61] (табл. 1.1.1):
Таблиця 1.1.1
Суб'єктивні чинники, що впливають на рівень стресу
Суб'єктивні факториУсіленіе рівня стрессаУменьшеніе рівня стрессаПамять про прошломНалічіе невдалих виступів у минулому, провали публічних виступленійОпит успішних виступів, презентацій, публічних докладовМотіваціі «Для мене дуже важливо відмінно виступити на захист і отримати вищу оцінку» «Мені все одно, як я виступлю і яку оцінку отримаю »Установки« Все залежить від мене »« Під час публічних виступів всі хвилюються, ...
