ign="justify"> · Темп рухів повинен відповідати темпу дитячого дихання, виконання вправ в уповільненому темпі збиває дітей з природного ритму дихання.
· Не займатися в запилених, непровітреному або сирому приміщенні.
· Температура повітря повинна бути на рівні 18-20 С.
· Не займатися після їжі.
· Заняття проводити у вільному одязі, не стискує рухів.
· Чи не перевтомлювати (перша ознака стомлення - позіхання).
· Не займатися якщо є захворювання органів дихання в гострій стадії.
· Виконувати вправи по наслідуванню.
· Починати займатися діафрагмовим диханням треба лежачи на спині - це найбільш зручне положення. Після кількох днів продовжити сидячи або стоячи.
· Стежити за тим, щоб під час вправ не було напруги м'язів шиї, рук грудей: щоб плечі й ключиці не піднімалися при вдиху, а при видиху не опускалися, обличчя нерухоме
· Повітря вбирати через ніс , що збуджує дихальний центр, розташований в довгастому мозку.
· Робити вдих без напруги, не піднімаючи плечі.
· Вдих від видиху можна відокремлювати паузою, вдих відразу переходить у видих.
· Здійснювати видих тривало і плавно, не поштовхами.
· Під час видиху не роздувати щоки , що не стискати губи, складати трубкою.
Послідовність роботи над постановкою мовного дихання:
Перший етап. Мета: поліпшити функції зовнішнього дихання. Діти отримують знання, що дихати треба носом, не можна піднімати плечі при вдиху, в диханні повинен брати участь живіт. У процесі дихальної гімнастики відбувається нормалізація дихання і збільшення обсягу вдиху. Класичні вправи: вдих і видих через ніс; вдих через ніс, видих через рот; вдих через рот, видих через ніс; вдих і видих через рот;
Другий етап. Мета: виробити більш глибокий вдих і тривалий видих.
Гра Вітерець
Задача: вчити тривалого ротового видиху.
Дорослий пропонує дитині подути на квітку кульбаби, гілочку з листочками або на листочки, вирізані з цигаркового паперу, як вітерець, супроводжуючи дії дитини віршованим текстом:
Дуже жаркий день-денечек.
Дунь - подунь, наш ветерочек.
ветерочек, вітерець,
Дунь - подунь, наш вітерець.
Гра Метелик лети
Задача: вчити тривалого і цілеспрямованому ротового видиху (Не надуваючи при цьому щоки).
Дорослий показує дитині метелика, вирізану з кольорового паперу, закріплену по центру ниткою, дме на неї. Метелик літає. Гру можна супроводжувати віршованим текстом:
Метелик літала,
Над (Вовочкою) пурхала.
(Вова) не боїться -
Метелик сідає.
Дорослий садить метелика на руку дитини, спонукаючи дитину подути на неї.
Гра покачаєш іграшку
Задача: формувати діафрагмальне дихання.
Покласти дитину на спину, поставити йому на живіт легку м'яку іграшку. Роблячи вдих носом живіт випинається, а значить іграшка стоїть на ньому піднімається. При видиху через рот живіт втягується, і іграшка опускається.
Гра Ароматні коробочки
Задача: формувати носової вдих.
Для проведення гри необхідно підготувати два однакових набору коробочок з різними наповнювачами (ялинові або соснові голочки, спеції, апельсинові скориночки ...).
Дорослий пропонує понюхати кожну коробочку з першого набору і розглянути її вміст, потім закриває коробочки легкою тканиною або марлею.
Гра Зайка
Задача: розрізнення холодною і теплою струменів видихається.
Дорослий читає віршований текст:
Зайчику холодно сидіти
Треба Лапонька погріти. (дме на руки дитину, складені човником, теплою струменем повітря).
Лапку заинька обпік.
На неї подми дружок. (дме на руки дитину, використовуючи холодний струмінь повітря).
Потім пропонується дитині також подути.
Третій етап. Мета: розвиток фонационного (озвученого) видиху. Дитина тягне на видиху спочатку голосні звуки, потім приголосні, ...
