в значній мірі підвищити моторну щільність уроку.
Метод індивідуальних завдань - учні отримують індивідуальні завдання і самостійно виконують їх. Може поєднуватися з іншими методами і доповнювати їх. На уроці зі спортивних ігор найчастіше використовується для виправлення помилок в техніці.
Кругова тренування - застосовується при вдосконаленні техніки гри і комплексному вихованні фізичних якостей. Являє собою з'єднання потокового і групового методу.
Дозування фізичних навантажень на уроці спортивних ігор.
Фізичне навантаження - це певна міра впливу фізичних вправ на організм що займаються. Дозувати навантаження - значить регламентувати її обсяг і інтенсивність.
Обсяг навантаження визначається кількістю виконаних вправ, витратами часу на заняття і іншими показниками.
Інтенсивність характеризуються показниками темпу і швидкості рухів, частоти серцевих скорочень (ЧСС) та ін.
Дією навантаження є реакція організму на виконану роботу. Її показники - ЧСС і зовнішні ознаки втоми. Доведено, що найбільший загальнозміцнюючий і оздоровчий ефект з учнями підліткового і юнацького віку досягається вправами аеробного спрямованості середньої та великої інтенсивності, куди можна віднести і спортивні ігри.
Середня інтенсивність характеризується ЧСС=130-160 уд/хвилину; велика - 161-175 уд/хвилину.
Одним з показників ефективності уроку є його щільність. Щільність визначається в цілому і по частинах, а загальний час, витрачений на урок, приймається за 100%. Розрізняють загальну і моторну щільність уроку.
Загальна щільність уроку (ОП) - це відношення педагогічно виправданих витрат часу до загальної тривалості уроку (повинна наближатися до 100%).
Для визначення загальної щільності уроку і його частин підсумовують показники часу активної діяльності на уроці (в суму не входить тільки час простою) і обчислюють за формулою:
ОП =,
де Тад - час активної діяльності;
Тзаг - час уроку.
Моторна щільність (МП) - це відношення часу використання безпосередньо на рухову діяльність учнів до загальної тривалості уроку і обчислюється за формулою:
МП =,
де Т фу - час фізичних вправ;
Т заг - час уроку.
На уроці спортивних ігор при поясненні нового матеріалу МП=50-60%, при вдосконаленні - 70-80%. Для обчислення щільності уроку необхідно приведення хронометражу.
. Види, форми та засоби контролю на уроці спортивних ігор
Облік полягає в систематичному здійсненні записів, що стосуються стану роботи, виконання намічених планів і підсумків, за певні періоди роботи. У практиці фізичного виховання (у тому числі на уроках зі спортивних ігор) використовується п'ять видів педагогічного контролю.
. Попередній - проводиться зазвичай на початку навчального року (чверті) і призначений для вивчення складу займаються і визначення готовності учнів до майбутніх занять.
. Оперативний контроль - визначення термінового терніровочного ефекту в рамках одного навчального заняття з метою чергування навантаження і відпочинку. Здійснюється за такими показниками як частота дихання, серцевих скорочень, самопочутті. І т.д.
. Поточний - є формою перевірки якості виконаної роботи. Здійснюється систематично під час навчання (облік відвідуваності, стану здоров'я, фізичного розвитку та підготовленості). Дані поточного контролю є підставою для внесення коректив у навчальний процес. 4. Етапний - служить для отримання про сумарний тренувальному ефекті, отриманому протягом однієї чверті. Виконується найчастіше у вигляді контрольних вправ по фізичній і технічній підготовці. 5. Підсумковий - проводиться в коні навчального року для визначення успішності виконання річного плану-графіка. Дані цього виду контролю є підставою для наступного планування.
Облік успішності на уроках зі спортивних ігор проводиться методами спостереження та опитування. Метод спостереження полягає в тому, що вчитель в процесі уроку спостерігає за усіма учнями, особливо уважно стежить за виконанням вправ 3-4-ма учнями. Про це він попереджає всіх учнів, а в кінці уроку, підбиваючи підсумки, він ставить оцінки тим учням, за якими спостерігав. Оцінки можна оголосити і відразу після виконання вправи.
Метод опитування полягає в тому, що учні за викликом вчителя виконують вправи на техніку. Якість виконання вправи оцінюється вчителем. Перший спосіб полягає в тому, що вчитель запитує одного учня в присутності всього класу і оголошує оцінку. При другому способі вчитель,...
