зитивного виходу із ситуації і т.д.), НЛП (нейролінгвістичне програмування - формування умовного рефлексу переходу негативного переживання в позитивне шляхом використання мови і певних фраз), медитація як засіб зменшення стресу, тренінг підвищення комунікативної компетентності та вдосконалення поведінкових навичок, тренінг життєстійкості особистості (формування життєстійких переконань) та інші [9].
Разом з тим комплексний підхід, що включає використання у певної частини методів з усіх частин класифікації в роботі над формуванням або підтриманням психологічної стійкості особистості є найбільш бажаним і ефективним.
Важливо відзначити, що робота з підтримки психологічної стійкості особистості може бути як екстреної (в ситуації гострої психічної травми) так і превентивної (профілактичної). Екстрену психологічну допомогу у разі масштабних масових лих, катастроф надають такі екстрені служби як Центр екстреної психологічної допомоги МНС Росії і його філії по всі країні, екстрені телефони довіри (молоді, дітей і т.д.). Стаціонарні міські, крайові та комерційні психотерапевтичні і психологічні центри і служби надають такого роду психологічну допомогу за індивідуальним запитом людини.
Цілеспрямовану превентивну роботу по збереженню і зміцненню психологічної стійкості здійснюють силові відомства МВС, МНС та інші по відношенню до власних співробітників, де ця робота є обов'язковою, враховуючи складний (стресогенний) і напружений характер професійної діяльності.
Висновок
На закінчення необхідно відзначити, що психологічна стійкість є надзвичайно важливою частиною особистісної структури людини. Кількісна та якісна характеристика формується, ймовірно, починаючи з дитячого віку, коли людина проходить кризи дорослішання, є нормативними стрессорами, і надає безпосередньо вплив на всю життєдіяльність людини.
У повсякденному масштабі життя кожної окремої особистості трапляються такі ситуації, які на життєвому мові називають: горе, біда, нещастя. Людина, не завжди успішно проживає їх навіть у ситуації нормативного стресу і насилу адаптується або взагалі не адаптується до нової життєвої ситуації.
Разом з тим, психологічна стійкість за даними науки є змінним фактором, на який можна впливати психологічними методами (консультування, тренінги, вправи, заняття). Таким чином, необхідна цілеспрямована психологічна робота з людьми різного віку з розвитку та підтримки психологічної стійкості як важливого адаптаційного механізму особистості.
Професіоналізм психолога, до якого звертаються за допомогою люди, які відчувають проблеми з психологічною стійкістю, дозволяють йому розпізнати фактори та причини нестійкості, підібрати адекватні та ефективні методи допомоги. При цьому в коло завдань психолога повинні входити не тільки терапевтична (екстрена) але й психопрофілактична робота, щоб у майбутньому його клієнт став більш психологічно стійкий і сам зміг справлятися зі своїм станом в ході подолання важких життєвих обставин.
Список використаної літератури
1.Коржова Є.Ю. Психологія життєвих орієнтацій людини.- СПб .: Изд-во СПбГУ 2006р.- 382 с.
.Куликов Л.В. Психогігієна особистості: Питання психологічної стійкості і психопрофілактики: Навчальний посібник. СПб., 2004. с. 87-115.
.Леонтьев Д.А., Рассказова Є.І. Тест життєстійкості.- М .: Сенс, 2006. - 63 с.
.Малкіна-Пих І.Г. Екстремальні ситуації.- М .: Изд-во ЕКСМО, 2005 - 960 с.- «Довідник практичного психолога».
.Нікошкова Є.В. Англо-російський словник з психології. М., 1998..
.Псіхологіческая енциклопедія. 2-е вид./За редакцією Р.Корсіні, Ауербаха.- СПб .: Пітер 2003. - +1096 с .: ил.
.Ребер А. Великий тлумачний словник психологічний. М., 2 000.
.Словарь синонімів російської мови/Ред. Л.А. Чешко.- М., 1986.
.Щербатих Ю.В. Психологія стресу і методи корекції. 2-е вид.- СПб .: Питер, 2012. - 256 с.
