> Погіршують пам'ять: кокаїн, метізергід, препарати резерпіну і аменазіна (хлорпромазина).
Вплив куріння. Спочатку в малих дозах, він розширює кровоносні судини і діє збудливо. Курець відчуває приплив енергії, краще себе почуває, його думка тече швидше. Але все це триває недовго. У великих дозах і при тривалому вживанні нікотин звужує судини. Під впливом нікотину та інших складових частин тютюнового диму (зовсім не нешкідливих) розумова діяльність поступово слабшає. У більшості курців наступає ослаблення пам'яті. Результати досліджень показали, що під впливом куріння тютюну, настає погіршення кровопостачання мозку.
Алкоголіки часто скаржаться на забудькуватість. Під удар алкоголю головним чином потрапляє короткочасна пам'ять. Люди з легкістю згадують давно відбувалися події, але настільки ж легко забувають одномоментні. Крім того, алкоголь призводить до уповільнення мозкової діяльності.
Механізми пам'яті повинні бути завжди рухливі і завжди в формі raquo ;. Їх потрібно постійно тренувати, щодня виділяючи для цього годину або хоча б 20-25 хвилин.
Найкраще функціонує пам'ять між 8 і 12 годинами дня, потім її ефективність починає поступово падати. Після 17 годин запам'ятовування знову поліпшується і, якщо людина не дуже втомився, до 19 годинах досягає високого рівня.
Підбираючи літературу, яка може дати відповіді на ваші запитання, ви повинні знайти найбільш зручний вам спосіб сприйняття інформації. Прочитайте з цією метою якої - небудь уривок з тексту про себе raquo ;, інший вголос, третій - запишіть; а четвертий можете продиктувати в мікрофон і прослухати в магнітофонного запису. Визначте який уривок ви запам'ятали найкраще і яким чином, ви дізнаєтеся який спосіб сприйняття інформації вам більше підходить.
Використовуйте по можливості всі способи сприйняття інформації, комбінуйте їх і через деякий час пам'ять ваша стане надійніше, краще. Дуже важливо при запам'ятовуванні нової інформації, не відправляти її в далекі комори пам'яті raquo ;, а постаратися зіставити її з отриманою раніше, розвиваючи тим самим асоціативну пам'ять.
пам'ять мозкової уповільнення фенотипическая
ЗАКЛЮЧЕІЕ
Значення пам'яті в житті людини дуже велике. Абсолютно все, що ми знаємо, вміємо, є наслідок здатності мозку запам'ятовувати і зберігати в пам'яті образи, думки, пережиті почуття, рухи та їх системи. Людина, позбавлена ??пам'яті, як вказував вічно перебував би в положенні новонародженого, була б істотою, не здатним нічому навчитися, нічим опанувати, і його дії визначалися б тільки інстинктами. Пам'ять створює, зберігає і збагачує наші знання, вміння, навички, без чого немислимі ні успішне навчання, ні плідна діяльність. Людина запам'ятовує найбільш міцно ті факти, події та явища, які мають для нього, для його діяльності особливо важливе значення. І навпаки, все те, що для людини малозначима, запам'ятовується значно гірше і швидше забувається. Велике значення при запам'ятовуванні мають стійкі інтереси, що характеризують особистість. Все, що в навколишньому житті пов'язано з цими стійкими інтересами, запам'ятовується краще, ніж те, що з ними не пов'язано.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Голубєва Е.А. Індивідуальні особливості пам'яті людини. 1980;
. Лебедєв А.Н. Нейрофізіологічні параметри пам'яті людини.- Журнал вищої нервової діяльності, 1993, т. 43, N2. С. 277 - 285.
. Лебедєв А.Н. Психофізіологія пам'яті. В кн .: Основи психофізіології./під ред. Ю.І. Александрова. М., вид - во Инфра - М raquo ;, 1997, с. 129 - 142.
4. Ліванов М.Н. Вибрані праці. Просторово тимчасова організація потенціалів і системна діяльно
