ий стан, характерне неспецифічними системними змінами активності психіки людини, що виражають її організацію та залучення у зв'язку з виниклими підвищеними вимогами нової ситуації [17, с. 27-33].
Отже, феномен стресу в науковій літературі представлений широким спектром визначень, в яких він розглядається: як сукупність факторів, що впливають на психіку людини, його психофізіологію; як психічні (емоційні) стану, пов'язані з цими факторами; як психічна напруженість, що приводить до цілого ряду психічних порушень.
Людина реагує не тільки на дійсну фізичну небезпеку, але й на погрозу або нагадування про неї, що істотно підвищує схильність ризику. Аналіз даних сучасної наукової літератури дозволяє виділити дві основні групи факторів, з дією яких пов'язане виникнення стресів: зовнішні і внутрішні.
До зовнішніх факторів, що викликають виникнення стресу і дезорганизующим діяльність людини, а також виключає можливість звичайного, природного його поведінки, відносять об'єктивно існуючі умови (біль, спека, бойова обстановка, високий ритм діяльності, надлишок або недолік інформації та ін.).
До внутрішніх факторів прояви стійкості до стресу відносять суб'єктивне. Узагальнюючи, наведемо думки різних дослідників щодо цих факторів: особистісний сенс (А.О. Прохоров), суб'єктивна оцінка особистістю ситуації (Н.І. Наєнко, Т.А. Нємчин, М. Тишкова), цінності людини (К.А. Абульханова-Славская, Л.І. Анциферова), значущість події для особистості (Л.І. Єрмолаєва, Н.Д. Левітів). Перераховане можна назвати індивідуальними умовами, які визначають психологічну сутність особистості. Фактори іншого характеру, що впливають на швидкість виникнення стресового стану, особливості поведінки і діяльності при стресі і т.п.-психічні, фізіологічні, нейродинамические чинники. До них відносяться: індивідуальна витривалість і діапазон функціональних можливостей окремих систем організму, властивості нервової системи (В.Д. Небиліцін), емоційна стійкість людини (Л.М. Аболін, Л.А. Китаєв-Смик, О.А. Чернікова), бар'єр психічної адаптації (Л.П. Гримак), наявний у особистості досвід в переживанні напружених ситуацій (М.І. Д'яченко, В.А. Пономаренко).
Людина в стресовому стані проявляє ознаки сум'яття і тривоги, після чого його поведінка приймає або атакуючий характер по відношенню до причин стресу, або захисний.
Для більшості людей характерні кілька ознак стресу:
. нездатність зосередитися на роботі;
. неприродно повільна або швидка мова;
. ослаблення пам'яті;
. підвищена уразливість і збудливість.
. втрата почуття гумору;
. часті помилки;
. часті головні болі, різі в шлунку, що не мають органічної причини;
. постійне відчуття голоду або його відсутність;
. постійна втома;
. зловживання шкідливими звичками;
З чого випливає, стрес - це психофізіологічна реакція, яка є невід'ємною частиною нашого життя. Уникнути його в умовах нашого існування неможливо, та це не завжди і треба, тому стрес має здатність загартовувати психіку людини і підготовляти його до більш складних ситуацій в майбутньому. Кожна людина має своє поняття про стрес, кожен переживає ту чи іншу подія по-різному, тому говорити про те, що «ось це» треба уникати, а «ось це» треба пережити, не можна.
1.2 Загальне поняття стресостійкості
При вивченні стресостійкості, насамперед, необхідно визначити це поняття. Слід зазначити, що існує безліч визначень стресостійкості, в яких вона визначається як: емоційна стійкість, психологічна стійкість, стійкість особистості, психофізіологічна стійкість, моральна стійкість, морально-психологічна стійкість, емоційно-вольова стійкість. Стресостійкість - це здатність людини переносити стреси без негативних наслідків для своєї психіки. Стосовно роботи - це вміння виконувати свої завдання спокійно, перебуваючи в стресовій ситуації.
У контексті цього дослідження найбільш повним представляється визначення, дане М. Тишкoвoй. Пo її думку, стрессoустойчівость - це:
. спoсoбность витримувати без перешкод для діяльності високий рівень активації;
. спoсобность витримувати інтенсивні або незвичайні стимули, що представляють собою сигнал небезпеки і ведуть до змін у поведінці;
. здатність витримувати надмірне збудження і емоційне напруження, що виникає під впливом стресорів;
За ступенем стресостійкості люди діляться на наступні групи:
. Стресостійкі. Легко приймають будь-які зміни, оскільки гнучкі і пл...
