й, злий - добрий.
9. Релаксація "Море".
І.П. - Сидячи на підлозі або стоячи. Дитина разом з інструктором розповідає історію і супроводжує її відповідними рухами:
"На морі плескаються хвилі маленькі і великі (спочатку однією, а потім іншою рукою в повітрі малює маленькі хвилі; руки зчеплені в замок - малює в повітрі велику хвилю).
По хвилях пливуть дельфіни (здійснює синхронні хвилеподібні рухи всією рукою вперед). p> Вони спочатку разом, а потім по черзі пірнають у воду - один пірнув, інший пірнув (здійснює почергові хвилеподібні рухи рук).
За ними пливуть їх дельфінята (руки зігнуті в ліктях, притиснуті до грудей, кисті рук виконують синхронні хвилеподібні рухи вперед).
Вони пірнають разом і по черзі (виконує одночасні і почергові хвилеподібні рухи кистями рук).
Ось так рухаються їх хвостики (кожен палець по черзі здійснює хвилеподібні рухи).
Разом з дельфінами плавають медузи (руки, стиснуті в кулаки, різко розтискаються).
Всі вони танцюють і сміються (обертання рук впроменезап'ясткових суглобах).
Заняття 14
1. Розтяжка "Половинка".
І.П. - Сидячи на підлозі. p> 2. Дихальне вправу.
І.П. - Сидячи на підлозі. Вдихати лівої ніздрів, видихати через праву ніздрю. На вдиху представляти, як з повітрям "золотаво-срібляста енергія" проходить через ліву ніздрю, ліву частину горла, ліву частину серця і шлунку і доходить до куприка. При видиху "жовта хвора енергія" виходить через праву частину тіла (Печінка, нирки, праву частину серця, праву частину горла і праву ніздрю). Потім вдихати правою ніздрею, а види-хать лівої. Цикли повторити по 3 рази. p> 3. Окоруховим вправу.
І.П. - Сидячи на підлозі. Голова фіксована. Виконувати рухи очей по траєкторії лежачої вісімки: на відстані витягнутої руки, на відстані ліктя і близько перенісся. Вправа виконується з підключенням дихання, однонапрямлених і різноспрямованих рухів мови:
- очі і мову вправо по траєкторії лежачої вісімки: вдих - пауза - у вихідне положення - видих - пауза;
- очі і мову вліво по траєкторії лежачої вісімки: вдих - пауза - у вихідне положення - видих - пауза;
- очі вправо по траєкторії лежачої вісімки, мова вліво: вдих - пауза - у вихідне положення - видих - пауза;
- очі вліво по траєкторії лежачої вісімки, мова вправо: вдих - пауза - у вихідне положення - Видих - пауза;
4. Вправи для розвитку дрібної моторики рук.
І. п. - сидячи на підлозі. Ускладнення - на кожен рух пальцем або рукою дитина повинна вимовляти "Хве" і "фе", чергуючи їх. p> o Вправа "Жаба".
Покласти руки на підлогу (Стіл). Одна рука стиснута в кулак, інша лежить на площині столу (долонька). Одночасно (реципрокно) міняти положення рук. Ускладнення вправи полягає в прискоренні.
o
